强迫抑郁

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2017-08-21
抑郁症也许能帮你解开执着的枷锁
　如果我们不再将抑郁症单纯地视为情绪负担，那么无论心理医生、心理咨询师还是抑郁症患者，都可以将抑郁的体验当做是治疗过程中的资源。
标签: 目标 放弃 机遇 
2017-08-21
强迫症的人，就像掉进一个无力自拔的泥潭，越挣扎陷入越深
对于强迫症的人来讲，最重要的就是要学会带着症状生活。对于“完美和理想化”的幻想，强迫症患者往往会要求自己“必须、立刻达到完美”，其实，往往会欲速不达。
标签: 自信 控制 幻想 
2017-08-20
老人抑郁症的症状
在老年人这一阶段一般持续6个月，部分病情特别严重或复发频繁的患者此阶段可达2年，其目的是防止复燃及促使社会功能的良好恢复。主要指征是病情保持平稳状态。
标签: 老年人 抑郁 病情 
2017-08-20
抑郁了才失眠还是失眠让抑郁更抑郁？
对抑郁症来说，失眠确实是常见的疾病症状，但对于失眠来说，身心的陷阱就不只于抑郁了。抑郁了会失眠，而失眠会让抑郁更抑郁。
标签: 失眠 抑郁 恐慌症 
2017-08-20
抑郁症为什么会伤人
当我们处于抑郁状态的情况下时，我们的注意、记忆和解释事物的角度也发生了变化。那些负面的东西总是能引起我们的注意，脑子里也容易思索那些不开心的事情，一件稀松平常的事情我们也会把它解读为对自己有威胁性的。
标签: 情绪 抑郁症 自杀 
2017-08-20
抑郁的积极心理疗法
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
标签: 肯定自己 抑郁症 自我强化 
2017-08-20
当抑郁来袭，如何拯救自己
女性出现严重抑郁的可能性大约是男性的两倍。有一种解释说，男性和女性的应对方式是不一样的。女性在抑郁的时候会对此进行思考，会把注意力都集中在抑郁这件事上。
标签: 抑郁症 抑郁性 沉思 
2017-08-20
我的穷思竭虑让我感觉很累，强迫行为≠强迫症
心理专家解释，虽然有的人也会出现某种刻板、重复的动作，可是，这些动作可以自控，不影响他们的生活和学习，也不会引起情绪焦虑和内心痛苦，那么就不能说这些人有强迫症。
标签: 强迫行为 强迫症 穷思竭虑 
2017-08-20
解开心结，从此和强迫症说“拜拜”
即让自己反复、长时间的暴露于恐惧的想法和情境当中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
标签: 系统脱敏 行为禁止 强迫仪式 
2017-08-20
减少抑郁复发因素的方法：
当触发因素出现的时候，照顾好你的感官是很重要的。试着听听音乐，品一杯茶，喝一碗汤，或一杯咖啡。你可以这样刺激你的嗅觉：去做让人放松的薄荷、花香或树香的香薰按摩，或到外面散散步。
标签: 自我熏陶 自我对话 抑郁症