精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
在一些家族中，重郁症似乎也会一代接一代发生。但是，它也可能在没有重郁症家族史的个人中出现。无论是否遗传，重郁症通常与大脑结构或是功能的变化有关。
女性发生抑郁症的频率是男性的两倍左右。很多荷尔蒙因素可能导致妇女较高的抑郁症患病率，尤其是以下一些因素：月经周期的变化、怀孕、流产、产后期、更年期前期和更年期。很多妇女也会面临更多压力，例如对工作和家庭的责任、单亲家庭以及照顾孩子和年迈的父母。
沉重的压力对抑郁症发病的影响很大。高压或负面事件像是人际烦恼、失恋、家庭失和、亲人过世、离婚、降职、失业或面临财务危机等等，都是生活中会导致情绪低落、累积压力事件，当环境长期无法改善，或是压力无法排解时，便容易产生抑郁症。
有研究发现，无心理治疗的情况下，抑郁症自然康复的进度要远远慢于有心理治疗的情况下(也许这个时间是5：1)。当然，心理治疗不会像药物治疗周期那样明晰，比如患者开始心理治疗时会问“我们需要做多长时间”，但医生往往很难回答他这个问题。
那些隐藏着自己抑郁的人，往往也在跟这种“隐藏”的行为作斗争。有时候，他们会放弃这种隐藏抑郁的努力，跟某些人谈论它。他们也可能会试着迈出第一步，预约一个医生或者治疗师。
如果上面的方法不能改变失眠多梦的症状，就可以试试心理疗法。在睡前数数，不要以为这没什么用，像玩一样，这其实属于心理暗示疗法，在睡觉的时候去数数，慢慢的困意就会袭来，也就很容易睡着，而且不会做梦，可以安然入睡了。
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