强迫抑郁

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2018-08-20
什么？ 被称为“情绪感冒”的抑郁会传染
一个实验中，实验者的助手并没有捡地方的快餐袋，只是走过被试人身边。当被试人走到他们的汽车旁边，看到传单时，有37%的人把它扔到地上。而在有“榜样”的情况下，只有7%的人把它扔到地上。
标签: 抑郁症 传染 情绪传染 
2018-08-20
抑郁症的五大表现，八个简单实用小方法治抑郁
最好写私密微薄或者博客记下来。今天睡眠时间提前了10分钟，表扬！今天给自己下载了几首喜欢的歌，表扬！今天走出去散步10分钟，表扬！哎呀，你看你多厉害，抑郁时还能做好这么多事情。反复表扬自己，没做好的事情就懒得去管了，放过它。
标签: 注意力 痛苦 委屈 
2018-08-20
如何解救抑郁中的自己？
不要什么事情都放在心里，其实这是很不好，即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里，每个人的承受能力有限，所以不要让自己负担太重，这样会对你造成很大的压力的，会让你踹不过气的。
标签: 自信 多愁善感 抑郁症 
2018-08-20
像了解流行性感冒一样，了解抑郁症
别把你的爱变成伤害。任何带有误解，偏见，歧视，轻视，疏远都会让TA阴暗绝望的生活雪上加霜，感到更沉重的孤独和无助。
标签: 误解 偏见 抑郁症 
2018-08-20
身体出现这5个症状，说明抑郁症已经找上你！
很多更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗，心理压力很大，总有一种失落的感觉。在这一点上，你应该把你的生活安排得有节奏，并增加你的爱好。
标签: 更年期 抑郁症 警觉性 
2018-08-20
一大早醒来睡不着，可能有点小抑郁...
失眠会直接导致生物钟紊乱，后果将会使得人体免疫力下降，对外界病患因素的抵抗能力下滑，从而更容易患有各种疾病。而且患有失眠的患者患有这些疾病的几率是正常人的三倍。
标签: 失眠 高血压 脑神经衰弱 
2018-08-20
抑郁症的10个前兆和10个对策
努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
标签: 睡眠障碍 抑郁症 绝望 
2018-08-20
怎样有效调节抑郁症？
为了防止病情复发，除了按照医嘱足程足量服药，定期复诊进行巩固治疗以外，也可以从自身出发，做一些改变。比如，要保持良好的情绪状态，日常生活中尽量避免不良生活事件对自身的影响，总结适合自己的情绪调节方法学会自我调节。
标签: 自我调节 抑郁症 自伤行为 
2018-08-20
得了抑郁症是坚持上班好，还是在家休息?
抑郁症的感觉外人很难理解，你想求助，但却发现你的人际交往也变得越来越困难——总觉得有满肚子的话要倾诉，可真正开口又变得无从说起。
标签: 抑郁症 敏感 激惹 
2018-08-20
抑郁的你怎么了？感受过这些么？
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
标签: 抑郁症 心境障碍 自杀念头