精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
赶走忧虑的最好办法就是让自己忙起来，如果总是“宅”在家里，就容易变得空虚、迷茫。到最后，变得沉默寡言，沉溺于自己的世界里，反复思考一些与现实脱节的问题，比如活着有什么意义等。
抑郁症的诊断标准包括持续性的心境低落，对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少、体重明显增加或减轻，失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足，反复想到死亡等等。
抑郁症无论是轻度还是中度，都有自杀的可能，因为抑郁症患者神经递质会产生变化，最明显的特征就是没愉快感，对什么都不感兴趣，悲观地觉得生活没意思，就容易产生自杀念头。有了抑郁症，要第一时间看医生，防止自杀。
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。
把生活中的速度放慢，吃饭的时候细细品味，开车的时候不要为堵车烦心。放下手中的工作，喝--杯茶或咖啡，让自己定定神。整个的节奏放慢下来，心情也就会舒缓一些。
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