精神分裂症的复发和预防
迄今,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作,最适合什么工作?
根据世界卫生组织,抑郁症是最常见的精神疾病之一,影响着全世界超过三亿人。目前,自杀已经成为15-29岁的年轻人群体的第二大死亡原因,并且是世界各地的首要致残原因(WHO,2019)。
研究包含76名大学生,平均年龄约为20岁,其中63%为女性。参与者在DASS-21-D量表上的得分≥7分,与中度抑郁症状相对应,而在饮食脂肪和糖分筛查仪上的得分为57分以上(DFS),表明饮食不佳。
生第一个宝宝后患了产后抑郁症,但生第二个宝宝时就没再得了。这是因为,有过上一次的经验,此时更熟知自己的心理状况和变化,一旦察觉有抑郁先兆,就能提前做好各种防范工作,包括寻求心理医生的帮助等等。
儿童青少年的抑郁呈现高发态势,正在受到专家的关注。广东省精神卫生研究所副所长许明智教授告诉记者,门诊中的小学生、初高中生病人越来越多,有一次半天门诊就看了5个小病人,“我们住院病房的儿童和青少年患者占了一半,快要变成‘儿童病房’了。”
抑郁症患者的一般治疗方案包括以上常规方法,除此之外,还可以引入诸如针灸,自然疗法,光疗法,瑜伽和冥想等各种其他替代形式的治疗方案,以帮助放松身体和心灵,试图减少抑郁的想法。
其实,每个人都有崩溃脆弱的时候。只是处在快节奏,高效率的工作生活中,很多人的崩溃都只能自己憋着。长时间的情绪低落、自责,悲伤,甚至失眠,暴饮暴食,让我们以为只是暂时“心情不好”“压力过大”。