2017-08-28
焦虑？还是想太多？运动减缓焦虑
这里所说的焦虑，并不是心理学上讲的“焦虑症”，二者有着区别。焦虑是心理亚健康人都会有的情绪，而焦虑症是神经症的一种，需要寻求专业治疗，并不能“简单粗暴”地靠行动来治。
精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
孩子一旦被诊断为自闭症，父母经常问的一句话就是“我孩子的自闭症能治好吗?”其实，自闭症治愈的问题在医学界任然是个谜。对于自闭症，只能采取早发现早治疗的方法。
这里所说的焦虑，并不是心理学上讲的“焦虑症”，二者有着区别。焦虑是心理亚健康人都会有的情绪，而焦虑症是神经症的一种，需要寻求专业治疗，并不能“简单粗暴”地靠行动来治。
焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时可采用自我刺激来转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣有吸引力的书读一读，或做一些自己喜爱的娱乐活动，以忘却其苦。
抑郁症患者的症状之一就是睡眠障碍，如果睡眠时间不足，睡眠质量差，会使人的情绪变得暴躁、偏执、焦虑、沮丧，影响工作效率，心情低落就很容易陷入抑郁情绪。
当孩子被确诊为自闭症后，有些家长会失去理智，千方百计地用各种方法甚至是一些迷信的做法来试图改变孩子的不良行为，结果，非但没有让病情得到改善，反而增加了孩子的异常脾气，甚至干脆不再配合训练了。这些都不利于孩子的康复。
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是最经典的神经症之一，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经症，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。抑郁症是常见病，被称为心理疾患中的“感冒”，严重影响人们的工作、学习和生活质量。
一些人的情绪问题最终发展为抑郁，往往是因为在追求过高目标时付出了太多徒劳的努力。当目标遥不可及时，无论人们多努力，挫败感和无助感都会油然而生。与此同时，人们还会感到周围的事物变得无法掌控。
抑郁症，是我们这个时代社会与家庭不能承受之痛。早在几年前，国际卫生组织已经将抑郁症列为世界首位的致残疾病。目前，全球总共有大约3亿的抑郁症患者。
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