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预防老年痴呆的六大方法

意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。

自闭症能治愈吗

孩子一旦被诊断为自闭症,父母经常问的一句话就是“我孩子的自闭症能治好吗?”其实,自闭症治愈的问题在医学界任然是个谜。对于自闭症,只能采取早发现早治疗的方法。

最新发布
2017-09-01

三种方法释放焦虑

这条是针对身体状态比较明显的人,有些人一焦虑就会出现呼吸急促,入睡困难,心跳加快等等。可以找一个安全舒适不被打扰的地方,闭上眼睛,把注意力集中在呼吸上,在心里默念“呼气吸气”,所有的意念都集中在鼻子下的呼吸间。

2017-09-01

究竟什么状况才是焦虑症?

有时会经常的感觉到头痛难忍,甚至痛得想满地打滚,有时候会出现突发性的胃痉挛、呕吐不止,或者是在夜间睡觉的时候会突然醒来,快速的这种心跳,包括呼吸的困难有一种濒临死亡的恐惧感。

2017-09-01

焦虑与恐惧要分清

恐惧是对当下威胁的反应,而焦虑是对未来可能发生威胁的反应,当我们能够识别“恐惧”与“焦虑”的不同,我们就知道如何应对这两种情绪了。

标签: 恐惧 焦虑 情绪 
2017-09-01

焦虑症有十大症状,五个自我治疗,你一定要懂

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

2017-09-01

关于焦虑的这8个事实,你了解吗?

只要花一点点的时间运动,比如20分钟的锻炼,人们就会觉得焦虑感少了许多。在健身房中进行少许锻炼的好处甚至可以体现至日常生活的方方面面。

标签: 运动 焦虑感 平衡感 
2017-09-01

失眠背后的抑郁症

抑郁症典型的睡眠障碍是早醒,即深夜或凌晨醒来、比平时早醒超过一小时以上,醒后不能再入睡,脑海里就像放电影一样,反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。

标签: 抑郁症 睡眠 忧伤 
2017-09-01

原来有这些才能算强迫症

自我治疗,对于程度严重的患者来说,是不推荐的。毕竟强迫症的治疗,不是一个轻松的过程。如果有人陪着,帮忙着,会减少自己在康复路上的孤独感。

2017-09-01

关于焦虑症有你不知道的

药物的确对焦虑症有一定帮助,但焦虑症并不只是生理因素引起的,要想治好焦虑症,除了要重视治疗药物的选择,还要接受心理治疗和行为治疗。

2017-09-01

恐惧、紧张的自我调节!

紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。

标签: 紧张 焦虑 身体反应 
2017-09-01

抑郁患者,春季情绪调节的5法 !

春季时可以多吃些热量高的饮食来满足身体的需要,如肉类、豆类等。另外情绪低落时可以适当的喝点绿茶或咖啡,吃点香蕉等可以起到兴奋神经系统,改善心境的作用。

标签: 春季 情绪调理 饮食