2017-11-17
失眠、抑郁……原来是“睡觉不关灯”的错！
研究发现，褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时会心情压抑，反之，人体内的褪黑激素少时则"人逢喜事精神爽"。
精神分裂症的复发和预防
自闭症并不是我们所认为的天生的，而是父母从小潜移默化的行为给孩子造成的影响，没有激发他们交流的潜力，那么这样说来，自闭症也是可能治愈的，而不是终身不治的。下面一起了解自闭症可能是后天形成的
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
研究发现，褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时会心情压抑，反之，人体内的褪黑激素少时则"人逢喜事精神爽"。
产后抑郁症是产褥期最常见的情绪异常，是指产妇在产褥期出现的以抑郁症状为主的精神障碍，它是由于分娩之后，激素水平、社会角色及生活环境的变化，造成女性身体、情绪、心理发生的一系列不适体验。产后抑郁症的发生率大概15%-—30%，简而言之，每5个产妇当中就会有1个会患产后抑郁症，这一数字真是令人触目惊心。产后抑郁症多发生于产后2周后,4～6周症状明显，鲜有产后抑郁症发生在产后6个月后。产后抑郁症不仅对产妇的心理健康以及母婴关系有着严重的影响,而且还会对婴幼儿的情绪、行为、认知和人际交往产生很大的负面影响，因此应引起重视。
“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。”抑郁症是常见病，必须要治疗！社会上对抑郁症存在歧视和偏见，很多患者不敢让人知道自己患病，在中国有七成患者未能及时治疗。
每个孩子都有自己独特的发展，别总拿孩子跟人家的孩子比较，要看重孩子的每一点进步。家长首先要把心态放平和，接受孩子的一切，不必过于苛求孩子，毕竟孩子的身心健康最重要。
社交恐惧症是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。
这就是阳光抑郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，但消极情绪却无法宣泄、长期积累，从而导致抑郁症，症状有"幻想逃离现有环境"，"熟人面前积极背后消极"等等。
抑郁症患者的药物治疗应遵循四性选择原则，即从药物的安全性、经济型、有效性以及患者的耐受性进行综合考虑，选择合适的药物进行有效治疗。值得注意的是，如患者服药后出现肠胃不良反应或焦虑不安等副作用，应根据病情及时调换药物种类或剂量。
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