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2017-07-30
失眠症并不是挥之不去的梦魇！
要治疗失眠，就需先了解引起失眠的原因。大部分失眠患者与客观环境、生理、心理因素有关，其中，对睡眠认识不足(睡眠时间短却还追求8小时的睡眠时间)是造成老年人失眠的常见原因，而中年人及年轻人失眠多数是由于社会压力过大。
标签: 失眠 诱因 失眠形式 
2017-07-30
假期过后，“五月病”上身，认知偏差害惨你
这种病在医学上虽然还未明确定义，但基本上是属于季节性抑郁，也叫心情障碍或情绪障碍。”这种情况表现较多的是高考前和大学生就业前的焦虑，也有上班族的“情绪中暑”。
标签: 季节抑郁 五月病 情绪障碍 
2017-07-30
身边有人突发癫痫，该怎么办？
抽搐发作时患者牙关紧闭，此时不要强行撬开患者的牙关，以免牙齿脱落阻塞呼吸道，可用力抵住患者的下颌，减少舌咬伤的机会；
标签: 癫痫 抽搐发作 扶人姿势 
2017-07-30
晚上睡不着？你可能是假失眠…
研究证实，最好能在白天就完成给人带来压力的工作，越早越好。如果到了晚上还在苦恼工作上的事情，那么即使努力入睡也不容易睡着。晚上可以适当做一些工作，但要在睡前给大脑留出放松的时间。
标签: 睡眠 喝酒 卧室温度 
2017-07-30
失眠基因你有吗？
考虑到失眠症的严重影响、普遍程度以及风险，针对失眠原因的研究太少了。失眠常常被误会为是心理问题。我们的研究带来了一种新观点。基因也是失眠的原因。
标签: 失眠 基因 性别 
2017-07-30
上班族们，你患此病的可能性是其他人群的3倍！
面对工作压力和家人的照护负担，职场人群不仅忍受着体力的透支，也更容易陷入精神困扰。心境和睡眠障碍，食欲减退，躯体症状，如胃部不适、恶心、呕吐、腹胀、便秘等，专家警告，这些都可能是抑郁的一种征兆。
标签: 工作压力 上班族 抑郁症 
2017-07-30
神经衰弱与神经官能症到底有何不同？
神经官能症的原因目前还不十分清楚，大体上与人的性格，社会经历，以及个人对体内外环境的适应能力有关，凡是情感脆弱、多愁善感、或超强度的精神刺激、长期生活不稳定等因素都容易促使发病。
标签: 神经衰弱 神经官能症 头晕 
2017-07-30
认识失眠的危害
失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，长期失眠对身体的危害深远而严重。细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发，这对女性来说是致命的打击。
标签: 失眠 抑郁症 消瘦 
2017-07-30
“夏季不眠之夜”的外衣
夏季出汗太多，造成人体内电解质不平衡，容易出现心烦失眠的症状，有的人深度睡眠减少，有的人易半夜做梦惊醒，导致睡眠效率降低，白天精神不济。
标签: 夏季 气温 失眠 
2017-07-30
经常失眠怎么办
注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。
标签: 卧室灯光 失眠 卧室室温