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2017-09-06
长期失眠会不会带来抑郁症以及神经衰弱？
失眠还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
标签: 发育 睡姿 习惯 
2017-09-06
长期心理亚健康 后果竟然会这样？
‘心理亚健康’人群的典型表现是：注意力不集中、记忆力下降、工作时频繁出错，失眠头痛，情绪低落等等，因为这些症状持续时间短、程度轻，在临床上尚未达到心理障碍的诊断标准，不属于传统的精神科范畴。
标签: 注意 记忆 失眠 
2017-09-05
正确处理孩子的情绪
若没有及时控制住，就可能口不择言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一顿。结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。
标签: 创伤 情绪 呵责 
2017-09-05
消除社交恐惧症
害怕社交的人多半比较内向，应多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往中逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达。
标签: 社交 恐惧症 乐观 
2017-09-05
心理自我调适的小窍门
乐观是促进身心健康的一剂良药。积极稳定的情绪和乐观的人生态度是老师心理健康的重要标志之一，是促进小学教师心理健康的一个重要条件。
标签: 心理 人际 态度 
2017-09-05
赶上让家长头痛的叛逆期，该怎么办？
和女儿平时的沟通是平等的，有时候因意见分歧有所争执，若事后想想是自己不对、错误地批评了女儿，便会主动向女儿承认错误。
标签: 叛逆 心理 沟通 
2017-09-05
请注意：揭密精神病复发的9个“蛛丝马迹”!
睡眠情况病情缓解时，病人睡眠一般都很好；若无故出现入睡困难，早醒，或是白天过多的卧床不起，就要注意疾病有复发的可能。
标签: 睡眠 病情 疾病 
2017-09-05
来自身体的12条情绪秘密
抑郁、悲观和消极对身体会产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情好时，它们的含量就高一些。除此之外，血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感，这应该能够解释为什么有45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。”
标签: 抑郁 悲观 痛感 
2017-09-05
睡觉的时候男女有别你知道吗？
日常生活中，我们很容易就能感受得到，人一上了年纪，特别是年过半百，觉就越来越少了。但从科学的角度，睡眠随年纪的变化可不是一句“越来越少”就能概括的。
标签: 神经细胞 睡眠质量 犯困 
2017-09-05
心理健康10大新标准｜看看你符合几个？
有充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
标签: 了解 学习 个性