饮食治疗

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2017-02-13
摆脱失眠！8种让你睡到自然醒的助眠食物
牛奶中含钙及胺基酸，可以帮助人体生产褪黑素，并且牛奶也可以强健维生素D，让睡眠质量更好。另外，睡前一杯温牛奶有助于提高体温，身体必须自己降温，而降温的过程则会让人感到想睡，达到助眠的效果。
标签: 失眠 核桃 鲑鱼 
2017-02-10
抑郁症的护理措施是什么？
在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。
标签: 抑郁症 休息 营养 
2017-02-10
如何快速入眠
晚上吃完饭后可以出门去散一下步，这样既有利于消化又可以适当的放松。其实这最重要的目的是给自己睡觉前有一个缓解压力的时间，在睡觉的时候心情也能够得到足够的释放，安于入睡。
标签: 失眠 催眠 运动 
2017-02-10
昨天你失眠了吗?
失眠的人不仅仅寻找办法要快速的入睡，最重要的还是要针对疾病进行身体上面的调养。这才是最关键的环节。对待失眠不要害怕，要增加工作量，但是也要减少自己的压力，才可能养成良好的睡眠习惯。
标签: 失眠 食醋 莲子 
2017-02-10
精神病患者要注意哪些饮食禁忌
多吃海产品，禁忌给患者高热量食物，如狗肉、鹿肉等：民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情复发或波动，其实，这是一种误区，海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，补之对精神分裂症有益无害。
标签: 禁忌高热量食物 精神病 饮食 
2017-02-09
被神经衰弱找上门的你
很多患者在患病前都有这些性格特征：敏感、多疑、自卑、内向、缺乏自信心、主观、急躁、好胜心强等，这让他们遇到事情时不能及时开解放下，从而造成神经衰弱。
标签: 敏感 神经 饮食 
2017-01-29
哪些食物能够缓解“焦虑症”？
全麦面包：全麦面包中含有大量谷物，而谷物中的硒是可以使人感到愉快的。淀粉中的碳水化合物也有很好的抗抑郁作用。
标签: 抑郁 焦虑 情绪 
2017-01-23
啤酒中的苦味成分能抑制老年痴呆症
麒麟啤酒株式会社和东京大学的中山裕之教授等人在实验中发现，啤酒泡沫本身的苦味成分“异α-酸”能激活脑内的免疫细胞—“小神经胶质细胞”，有除去β淀粉样蛋白的作用。
标签: 治疗 老年痴呆 健康 
2016-12-31
抑郁症的食疗方法
香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
标签: 抑郁症 忧郁情绪 多巴胺 
2016-12-29
抑郁自助技巧 健康、促进情绪地饮食
有些抑郁症研究表明吡啶甲酸铬会降低人们对碳水化合物的渴望，减轻情绪波动并提高能量。对那些抑郁时候暴食和嗜睡的人来说，补充吡啶甲酸铬特别有效。
标签: 抑郁症 暴食 嗜睡