摆脱失眠！8种让你睡到自然醒的助眠食物

滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片

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刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

改善睡眠，增加骨密度。

补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。

补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。

益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。

益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。

益气滋肾，养心安神。用于气阴两虚引起的失眠，头昏，头痛，心慌。

强健骨骼和牙齿，调节钙吸收，保护神经系统，提高免疫力，保护生殖系统。 适用人群：1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。

补养心脾，益肾固精。用于自汗盗汗，失眠多梦，腰膝酸软，肢体瘦弱。

固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。

固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。

固本培元、滋阴壮阳，补髄填精，强壮筋骨，开心益智，延年益寿。用于虚劳损伤，腰痛体倦，阳萎遗精，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白、经血不调，食欲不振。

固本培元、滋阴壮阳，补髄填精，强壮筋骨，开心益智，延年益寿。用于虚劳损伤，腰痛体倦，阳萎遗精，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白、经血不调，食欲不振。

用于更年期综合征，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

防衰益寿丸：滋阴助阳，培元固本。用于脏腑机能失调，气血阴阳俱损，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，神疲乏力，动则作喘，喜出长气，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕。食欲不振，便溏。

滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。