心理咨询

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2016-06-23
常见社交心理障碍 如何克服？
人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。
标签: 社交 心理障碍 主动交往 
2016-06-23
给孤独患者的三剂心理良药
真正的朋友不会想要去伤害你，他们也很想多传递一些积极的力量给你，相反，你的拒绝反而会让朋友们很难堪!在轻松的氛围下朋友的几句鼓励常常就能够起到潜移默化的作用。
标签: 孤独患者 心理咨询 社交 
2016-06-23
怎样改善自身的心理素质
有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力.这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目.坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格与心理障碍.
标签: 心理素质 紧张胆怯 孤僻内向 
2016-06-23
放松法能治疗冬季心理疾患
从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放松效果。
标签: 放松法 治疗 心理疾患 
2016-06-23
解决心理烦躁的四个法宝
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。
标签: 心理烦躁 心理学 心理咨询 
2016-06-23
赶走宅习惯让生活更快乐
如果你运动的打算经常被其他琐事耽搁，或担心运动使你变得忙碌不堪，建议你在一大早进行运动，到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光;如有可能，在午饭前运动也不错。
标签: 宅习惯 快乐生活 调整心态 
2016-06-23
生气对心理健康很不利
了解了生气的坏处有哪些，莫生气应该成为自己的口头语，这也是对自己的健康负责人。学会调节自己的情绪很重要，当自己想要生气的时候，心理暗示是很重要的。
标签: 生气 心理健康 降低语速 
2016-06-23
心理有压力要倾诉给朋友听
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
标签: 心理咨询 压力倾诉 心理专家 
2016-06-23
四妙招让你释放烦恼
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”,更加烦躁。
标签: 释放烦恼 转移目标 思想交流 
2016-06-23
怎样预防被害妄想症
为催眠设计的放松训练简单易学：患者仰卧床上，双眼微合，把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度，越觉沉重表明肌肉越加松弛，同时进行缓慢、均匀、深长的呼吸。
标签: 预防 被害 妄想症