心理咨询

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2016-06-23
爱自责的心态怎么改善
别再习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题。比如小路的笑话经理没有反应，也许因为经理没听清，或者听错了，甚至是经理这个人根本没有幽默感。如果小路能这样想，就不会再那么轻易地把所有问题归到自己身上了。
标签: 爱自责 心态改善 心理治疗 
2016-06-23
癌症病人须进行心理治疗
面对病魔，谁能最终胜出?拼的不仅仅是财力、身体底子，还要拼谁的心理素质好，谁有坚持到底的韧性。对癌症患者，要求他们个个都像焦裕禄、张海迪那样坚强、达观，是不现实的。
标签: 癌症病人 心理治疗 病魔 
2016-06-23
心理纠结的引导策略
事实上，人们会抱怨生活让自己太纠结，却不知是想得太多，做得太少;常常迷惑于诸多选择而左右为难，却不曾思忖自己真正需要的是什么;痛恨不断在徘徊中受阻，却不愿突破自我。
标签: 心理纠结 引导 健康生活 
2016-06-23
纠正自负心理的四个方法
既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
标签: 自负 心理咨询 和平相处 
2016-06-23
四种恶劣情绪的应对方法
负面情绪，是绝对要注意调节的，因为这不仅是影响心理健康问题，也是对身体健康的一大威胁，所以不管是哪个年龄阶段的人，都应该学会克制自己的情绪，抛开这些负面的情绪。
标签: 恶劣情绪 应对方法 多疑 
2016-06-23
五个心理疗法帮你制止愤怒
把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。
标签: 心理疗法 制止愤怒 释放压力 
2016-06-23
心理疾病怎么才能治好
如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不妨试着深呼吸，与之和平共处。
标签: 心理疾病 不良情绪 宽恕 
2016-06-23
冬悲的情绪怎样缓解
如果你发现自己在冬季总是无端感怀，甚至心情一度不佳，那么就要当心自己的悲秋情绪了。心理保健专家建议大家，如果发现冬季情绪，一定要多按照上述方法去缓解，还自己一个健康的心理。
标签: 冬悲 情绪缓解 乐观幻想 
2016-06-23
意志消沉该如何调节
有了信心，重新找回了意志，那么接下来要做的就是深思熟虑，为自己的未来一段时间做一个完整的规划，有计划的走好未来的道路。机会只会光顾准备充足的人，如果意志消沉就放弃了，而不做准备，那么成功的机会一定会弃我而去。
标签: 意志消沉 重拾信心 深思熟虑 
2016-06-23
怎样改掉爱脸红的毛病
如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
标签: 爱脸红 松弛训练 心理不安