心理障碍

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2017-03-12
“会长大的”情绪
孩子的人格形成不仅依赖于父母的生活模式，也取决于他在认识自身情绪的过程中从父母那里得到什么样的帮助。当孩子感受到强烈的愤怒或极度的欢乐时，他需要成年人的语言抚慰，才能驯服情绪，并把感受变成自身的一部分而不至于感到焦虑。
标签: 人格 情绪 焦虑 
2017-03-12
如何用心理学把压力变成朋友？
在一般的抗压反应中，血管的收缩对健康确实有害。然而，若你将压力视为对自己有益的，血管的收缩呈现较放松、健康的状态。
标签: 抗压 血管 收缩 
2017-03-12
心理危机干预第一步，了解什么是危机
要做好危机干预就要了解什么是危机，危机有哪些特征，以及危机的一些其它表现，这样我们才能更好地进行危机干预工作。关于心理危机，有人认为它是一种心理失衡状态，就是人们在遇到一些重大问题时，个体之前的处理方式无法面对新的问题。
标签: 危机 心理 失衡 
2017-03-12
如何用心理学方法发泄情绪?
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
标签: 情绪 压抑 游戏 
2017-03-12
情绪波动大怎么办
理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪。
标签: 理智 情绪 怒气 
2017-03-12
愤怒的自我控制方法
不要因此而使自己陷入更大的麻烦中，找一找事情积极的一面，考虑一下事情最坏的后果，不要急于下结论。他竟然如此表现，实在是可耻。有谁的脾气像他那么坏，他可真不幸。不要怀疑自己，他讲的对我毫无意义。我正在非常有效地控制这个局面，局势是可控制的。
标签: 麻烦 脾气 怀疑 
2017-03-12
如何调整心态
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福。
标签: 宽容 失落 平常心 
2017-03-12
怎样避免胡思乱想
用概率来消除你沟忧虑,要适应不可避免的情况。如果你知道某种情形是你无力改变或扭转的。就要对你自己说：“既然是这样。就没有别的办法了。”
标签: 概率 忧虑 烦恼 
2017-03-12
怎样解除心理疲劳？
兴趣的形成与大脑皮层上的强烈兴奋相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是因为大脑皮层抑制和消极情绪引起的。兴趣的培养是克服心理疲劳的关键。如果工作任务或学习材料本身缺乏趣味性，就应当提高对工作目的认识。
标签: 兴趣 情绪 疲劳 
2017-03-12
年底压力超标 推荐减压良方
所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它的特点是，在任何时候，任何场合都可以进行。它的操作过程简便易学，从开始到结束都完全由自身控制
标签: 催眠 暗示 潜意识