精神障碍

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2017-07-17
人体自带5个“清凉阀”，解决心烦气躁~
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。
标签: 生闷气 焦虑 心烦 
2017-07-17
怎样理解“给孩子自由”
在孩子的行为发展中，如果需要成人引导而成人没有做到，这其实是对孩子的伤害。有智慧的父母，应该知道孩子在哪一刻需要我们什么样的帮助，在适当的时机给予恰当的帮助。
标签: 自由 心理 伤害 
2017-07-17
如何化解生命的无力感
因为恐惧、因为不安全感，所以不敢尝试，害怕失败，也就错失了许多学习与成长的机会。恐惧只是幻象，在这世界上所有的一切都是灵魂的学习与成长，都是(爱的生命功课)。
标签: 恐惧 安全感 幻想 
2017-07-17
身体5个部位越“软”越健康！
发火伤肝，心情压抑、郁闷也会引起肝气郁结。城市生活节奏快、工作压力大，很多人又缺少运动，找不到宣泄渠道，很容易受不良情绪影响，损害肝脏。
标签: 压抑 郁闷 压力 
2017-07-17
9招赶跑负能量
运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静。
标签: 运动 负能量 情绪 
2017-07-16
怎样调整情绪？
情绪未成熟行为不能单独一个人工作；不能独立下判断；有自卑感；心情沉重；过多地猜疑或指责别人；十分驯服和容易受暗示，易恐惧，优柔寡断。
标签: 情绪 暗示 恐惧 
2017-07-16
怎样应对失眠？
对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来。
标签: 害怕 焦虑 情绪 
2017-07-16
三伏天，千万别做这7件事
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。
标签: 三伏天 吹空调 精神 
2017-07-16
孩子沉迷手机怎么办？
我们孩子已经完全可以真实地发现，在同龄人中有智能手机者，与没有智能手机者区别极大，不仅仅在玩游戏方面，还在人际交往的优势方面。在与当下社会热点信息，尤其是孩子们兴趣最浓的时代偶像信息的接收和传播等方面，区别更是突出。
标签: 手机 网络 上瘾 
2017-07-16
不改掉这9个习惯，到30岁你一定后悔
周一到周五累成狗，周末睡懒觉简直不能更赞了。但研究表明，多睡并不会让你精力更充沛，反而会打乱生物钟，导致周一上班更累。
标签: 睡懒觉 精力 想法