2018-06-18
感到嫉妒时，我们可以做些什么
如果你发现你自己羡慕那些敢于创新冒险的人，那么就将你自己的全副注意力放到你希望自己表现的更勇敢的部分。如果你觉得自己嫉妒身边那些善于展现自己的人，那么就拿出一点时间来反思，你会如何以一种完全属于自己的方式来分享你的成功。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
如果你发现你自己羡慕那些敢于创新冒险的人，那么就将你自己的全副注意力放到你希望自己表现的更勇敢的部分。如果你觉得自己嫉妒身边那些善于展现自己的人，那么就拿出一点时间来反思，你会如何以一种完全属于自己的方式来分享你的成功。
年轻的时候，我们更多是活在自己的理想和期望中，认为只要自己努力，没有什么是不可以的。但有了一些生活经历后就会越发现，世界是不完美的，生活是不完美的，同样自己也是不完美的。
耐心倾听对方的意见，自己要有非常开放的心态，不封闭自己的世界。愿意和伴侣分享自己的感受，自己的开心与痛苦，要内外一致的向他说明，不要积攒在心里。还要心怀感激，感激自己的伴侣，哪怕他（她）递给你一杯咖啡，一条热毛巾，你都要感谢。
在和一个重要的生意上的伙伴通电话时，你对他说：“我在这周末左右再给您打一次电话。”这就给人一种印象，觉得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——别人会觉得你的工作态度并不可靠。最好是说：“明天11点整我再打电话给您。”
越是感情好的伴侣，越懂得回应的重要性，面对另一半的付出，他们可以做到积极的回应对方。这样一种看见，就会激励对方更愿意付出。当两个人都能积极的回应对方时，感情想不甜蜜都难。
学会像朋友适当的自我暴露，向对方说一些关于自己的事情，让朋友去了解你多一点，认为你把他朋友，才说的这些事情，但是也不要说的太多了，适度最好了。
自我暴露的意思是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息，笼统地说就是“指个体把有关自己个人的信息告诉给他人，与他人共享自己的感受和信念。
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