看草莓就紧张是因为有密集恐惧症

　　有的人特别奇怪，害怕水果，例如草莓橘子，梨之类的水果。后来经过了解才知道他们患上了密集恐惧症，因为草莓橘子梨皮外面都有密密麻麻点点，然后那些人一看见就觉得很恐怖。密集恐惧症是一种心理疾病，下面和小编一起看一个病例吧，然后根据病情分析还有小编提供的方法来帮助患者摆脱密集恐惧症。

　　病例介绍：小张发觉自己一看到密密麻麻的东西，就会浑身起鸡皮疙瘩甚至感到恶心。开始时，他并没在意，以为是工作得太累了。一次无意中，当她看到了像莲蓬乳一样的图片后，感觉自己像着了魔一样，非常害怕，却又克制不住，总想看这类图片，看了之后又觉得很恐怖、很恶心，甚至看到草莓上的点，也会觉得汗毛要竖起来了，紧张不已。

　　病情分析：小张的症状是典型的密集恐惧症，这是一种以对特殊物体或情境产生强烈惧怕为特征的焦虑障碍。发病时，常伴有头晕、心慌、出汗等症状，虽然对恐怖的物体或情境极力回避，但却不能控制。这类恐怖起病较晚，平均年龄在18—35岁之间，有慢性化趋势，一般病程越长，治疗效果越差。

　　心理处方：密集恐惧症通常是由心理暗示导致的。一般可采用以下方法治疗：一是森田疗法。在面对密集物体时，正视消极体验，接受各种症状出现，把心态放正常。这样，心理冲突就会自然而然地解除了。二是系统脱敏疗法。舒适地躺在床上，微闭双眼，想像引起较弱刺激的恐怖，放松全身，直到恐怖感接近消失;由低到高逐级想像引起更大刺激的恐怖，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失。如果自我治疗难以奏效，那么就要找专业人士咨询。

　　如果你有了密集恐惧症，可以试试小编提供的方法，也许会有效果!密集恐惧症也是一种心理疾病，如果小编所说的方法没有效果，还是需要去咨询心理医生的。毕竟心理医生才是最了解你的病情的，而且是最容易对症下药的人，小编提供的方法只是针对普遍现象。

（实习编辑：江明亮）