成长只为与真实的自己相遇

成长，只为与真实的自己相遇

在这个满是谎言和秘密的世界里，真实显得尤为珍贵，但同时，与谎言同行的，也会有活得格外真实的人。郝蕾算是其中扎眼的一个。

也许相比于她的作品，郝蕾的真实更让人印象深刻。

她外在温婉，内在却并非如此。在她的博客、微博上，她想写什么就写什么，甚至直接开骂。

有记者问她：你的真实吓到过别人吗？

她坦言：对，我是吓到非常多人。

但是对我来说，没办法，这是天生的，我就不觉得它是一个事儿啊。难道它是黄的，我一定要说它是绿的吗？

我所有的感受都是真实的，有些情绪我发泄出去就好了，不会留下什么印记。我很同情那些虚伪的，不敢真实表达自己的人。

她说，她的世界没有秘密可言。

前几年，她在印度、尼泊尔给了自己一次心灵之旅，因为要拍摄一组主题作品，在构思主题时，郝蕾主动说：我赤着双脚，再剔个光头吧！

作为一个女演员，这是一种尝试，也是一种冒险，身边的人劝阻无效，剃完头发之后，她也不后悔：

我从来就不是说着玩的，剃完也没受什么刺激，头发不在了，五官原来如此清晰，挺好！

她赤脚、光头、素颜、白纱裹身，以全然真实的样子，呈现着做完减法反而更美的自己。

此时，正如她所说：修行不是增加，也不是减少，与真实的自己相遇。

比被人骗更可怕的，是被自己骗

你生来就是真实的，只是在成长的过程中，习得了欲望、遮掩和谎言。当你渐渐习惯跟它们作伴，自然就跟真实的你原来越远。

你自己原本是什么样？如果脱去外在的衣服，你是什么样？泰戈尔的诗《触摸自己》，也许可以让你试着去认识真实的自己：

愿我看到真实的你。愿你触摸到真实的自己。

你的年龄、工作、成就、地位、家庭、过去，都不重要，重要的是当下的你，是否在如实面对自己，表达自己。

最可怕的不是被别人欺骗，而是被自己欺骗。

我不能跟他在一起也没关系，我值得更好的。

真实的台词是：我不想要什么更好的，我只想跟他在一起。

我留在老家也没关系，更安心更舒服。

真实的台词是：我不想留在这里，我不甘心。

不要被表象的自己蹉跎了岁月，真实的你拥有更多的可能，遵循自己真正的想法，你才能过好你的一生。

曼陀罗，认识最真实的你

也许，你已经被自己骗了太久，却不知道该怎么跟自己对话。现在，你只需要一个如实认识自己的工具——曼陀罗。

曼陀罗绘画，没有你想象中的难。当你的内心进入了曼陀罗实修，你的手会带着你的心，画出你当下的曼陀罗。

它不一定需要多严密的结构、多均衡的色彩、多流畅的线条，只要你如实地表达自己，曼陀罗就能把你心里所想的“说”出来。

所以，画出你心中所想，就能进一步认识自己。

生命原本完整，我们内在的期待与恐惧，过度的拒绝与占有，使本来完整的生命趋向分裂。无论我们选择逃避还是对抗，都只是加速分裂的两个方向而已，从而离生命的圆心渐行渐远。

与其被动地承受痛苦，不如主动地面对。

曼陀罗的禅修，就是如实地认识你自己，如实地认识这个世界。

在绘画中安顿身心，从边缘的碎片回到生命的圆心，开启本有的智慧与慈悲，以觉察洞见内心，回归自性圆满的坛城。