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抑郁症 —— 我该如何爱你,褪色的人生?

2018-08-05 来源:济南远大脑康医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:首先咱们要认识到,精神压力、心情低落、易爆易怒等精神上的异常也可能是某些疾病的征兆,长期处于一种消极、负面的情绪则有极大可能发展为抑郁或其他精神类疾病,绝不可掉以轻心。了解这一点是非常重要的,没经历的人真的不会明白。

抑郁症是一种非常严重且普遍的精神类综合症心理疾病,2014年中国抑郁焦虑患者已达9000万人,发病率近年来呈逐年上升趋势,但是抑郁症就医率不足10%。

抑郁症只是精神层面的疾病并不会直接导致死亡,只是抑郁症的人群对生活没有念头,容易自杀。但并不是所有得了抑郁症的人最后都会选择自杀,患者的人格特点和患病的严重程度都与其息息相关。

抑郁症的表现有哪些

不爱说,不爱笑;不爱玩,很烦躁;

身体乏,体重掉;吃不下,睡不着;

无助无望信心凋;自卑自责自萧条;

晨来忧虑最心焦;欲往轻生寻逍遥。

抑郁症是典型的复杂疾病,每个人身体状态、生活经历不同,每个对此的承受能力也不同,因此医学上很难有一个明确的病因和治疗手段,一般抑郁症早期的常见症状如下:

1、心情低落抑郁症者最容易感觉到的情绪就是心情低落,就是那种“想说又说不出来的感觉”,严重者会出现悲痛欲绝,甚至产生幻觉和妄想,到这里就非常严重了。

2、失眠经常性失眠也是抑郁症的一个标志,一般失眠持续一周,就必须去医院看看原因了。

3、焦虑心烦意乱、坐立不安、甚至无意识的双手发抖,都是植物神经功能紊乱的一些标志。

4、小病不断比如食欲减退、体重下降、掉发增多、头晕胸闷、肌肉疼痛等,也可能是抑郁症引起的。抑郁症其实并不仅仅是精神的不愉悦,它能带来很多身体上的显著变化,而这些痛苦的症状又反过来能加深情绪低落和焦虑感,导致抑郁进一步加深。

5、认识障碍。比如对任何事都失去兴趣,或者产生一系列妄想、强迫、情绪失控,甚至怀疑自我的存在,这都是抑郁症导致的一些精神层面的病症,必须尽快求医。

一般来说,早期的抑郁症还不至于让人产生自杀的念头,但是如果放任不管,很可能形成恶性循环,加深抑郁的病症,到了后期,无论是自我调整还是医学治疗,难度都会加大,所以防范于未然是非常重要的,尤其是现代年轻人工作压力大、缺少倾述和关怀,很容易突然性崩溃。

怎样对抗抑郁症?

首先咱们要认识到,精神压力、心情低落、易爆易怒等精神上的异常也可能是某些疾病的征兆,长期处于一种消极、负面的情绪则有极大可能发展为抑郁或其他精神类疾病,绝不可掉以轻心。了解这一点是非常重要的,没经历的人真的不会明白。

其次是平时要有放松精神状态的习惯,不要累积、不要放任不管,该解决就解决,该弄明白就弄明白。我们身体累了,都知道去放松,去按摩,去休假,精神累了,却很少有人当回事。其实精神健康比身体健康更重要,没有休息、舒缓、调整,精神健康也容易出现问题。

最后就是早发现、早治疗。有抑郁症并不是什么丢人的事,去医院也不是画蛇添足。一开始的心理问题,可以找心理医生、找家人倾述;严重到影响身体健康、不能自控时,立即就医,按照医生的建议进行治疗,一般来说这类问题发现的越早,解决起来会越有效果。

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