一项关于通过认知训练(非药物治疗)方法改善轻度认知障碍(MCI)的研究成果首次公开发表。研究表明,刺激大脑(如认知训练)可防止智力衰退。患有轻度认知障碍的老年人仍可学习和掌握这种智力训练新方法。
认知能力是种思考和决策能力。上了年纪的老年人往往会出现认知问题,保护老人认知健康受到医学界专家重视,特别是采用非药物治疗方法。对老年人来说,清醒思考和决策能力是幸福感的源泉,是保持生活活力的基础。
轻度认知障碍是老人痴呆即阿尔茨海默病一种早期征兆。患有轻度认知障碍病人记忆力有轻微丧失,执行认知方面任务时会遇到困难。轻度认知障碍最终可能发展为痴呆或阿尔茨海默病。轻度认知障碍也可能出现抑郁和焦虑。抑郁和焦虑症状随着年龄的增大将使病人智力加速衰退。
加拿大蒙特利尔和魁北克市研究中心科学家在“美国老年学会杂志”上发表了一项没有前例的研究新成果。该成果确认通过认知训练方法(非药物治疗)可改善轻度认知障碍。研究表明,从事大脑刺激方式(如认知训练)可防止智力下降。对患有轻度认知障碍老年人,仍有可能学习和掌握这种智力训练新技能。
为进行该项研究,研究人员从加拿大记忆门诊部招募了72岁左右的145名老年人。这些老年人都诊断患有轻度认知障碍。受试招募者分为三组,每组有4-5名。每周集训八次,每次120分钟。
这三组分别是:
认知训练组:这个小组成员接受了MEMO课程的学习(MEMO是法语缩写,意思是“最佳记忆训练”)。他们通过这种特殊训练,记忆力和注意力都可得到改善。
社交心理训练组:参加该组成员通过训练以提高他们幸福感。让他们注意身边好人好事,寻找更愉快生活方式途径。
控制对照组:该组成员不与研究人员接触,也没有训练计划。
在整个训练过程中,招募的128名应征者全部接受了规定项目训练。其中有104名在六个月内完成了所有课程。
该项研究资深作者西尔维·贝尔维尔(SylvieBelleville)博士介绍说,参加MEMO训练病人记忆力评分提高了35-40%,“最重要的是,在整个六个月时间内他们记忆评分保持不变。”
而且,“延迟记忆”老年患者改善程度最大。他们学习后用10分钟就能记住单词。延迟记忆是阿尔茨海默病早期生效征兆之一,提前发现对疾病防治甚为关键。
参加最佳记忆训练小组的受试说,他们把受训期间学到的技能应用到日常生活中,学会掌握了记住事物的不同方法。例如,他们用视觉图像记住陌生人姓名,用关联方法记忆购物清单。研究取得成果表明,轻度认知障碍患者通过这些训练能有效地继续维持和改善自己记忆力。
但是社交心理组和控制对照组的受试者没有发现记忆力提高和精神情绪改善。
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