情绪聚焦治疗(EmotionallyFocusedTherapy,EFT)
中文名:情绪取向治疗、情绪聚焦治疗
外文名:EmotionallyFocusedTherapy
创始人:Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg
类型:心理治疗学派
作用:伴侣治疗、家庭治疗、个体心理治疗
时间:20世纪80年代初
概述
情绪取向治疗(EmotionallyFocusedTherapy,简称EFT)由Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术,适用于改善伴侣关系及亲子关系。
EFT认为情绪是引发行为反应的重要关键,而安全感是关系维系的基础,倘若两人之间的安全感受到威胁,人们会感到痛苦或不知所措,产生互相伤害的行为。因此EFT相信,改变人们的情绪反应,行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点,EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式,并且重新塑造人们的情绪经验,以建立相互滋养与支持的情感关系。
EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一,众多实务研究发现:经过8-20次晤谈的伴侣,70-75%的伴侣痛苦程度下降,90%的伴侣关系明显改善,而此取向适用对象亦相当广泛,例如:受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣,以及多元文化家庭。
EFT提供了三阶段9步骤的操作模式,清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。在三阶段9步骤的操作模式中,包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动循环、加强、现场演练等9个重要技术,其步骤及技术有明确的可复制性。
EFT因其临床实证效果明显,可操作性强,清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点,已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。
基本观点
EFT聚焦于僵化的互动模式、负向的情绪,以及成人依附关系的本质。
EFT认为,婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没,受困于狭隘、局限的互动模式中。
EFT重视情绪连结与修正情绪经验,认为紧密的情绪连接和正向、积极的情绪经验,会改善夫妻的关系,让个案能够基于新的互动合作而寻找到适合自身的办法,而不需要去教导个案一连串的沟通技巧或增进自我觉察力。
EFT着重于夫妻关系中的情绪连结,而不认为双方的关系是一种需要重新谈判的交易。
EFT清楚明确地界定其假设、策略和处遇技巧。
EFT提供三阶段9步骤的操作模式,是8到20次晤谈的短期心理治疗。
EFT认为情绪连结及互动模式的类型在不同文化、年龄、社会背景的夫妻中是一致的,EFT适用于各种不同的个案,可运用于不同文化或社会背景的夫妻和伴侣、同性恋伴侣、银发族伴侣、罹患慢性病的夫妻或忧郁症和罹患创伤后压力症候群等焦虑疾患的夫妻。
李还胜情绪聚焦疗法(EFT)研习班课程
理论基础
人本的经验取向理论
采取不将个案病态化的立场,相信人类对外在世界的任何反应都是适应性的结果。治疗师要找出的,是人们在当下如何积极主动地通过与环境的互动而整理和建构出其目前经验的过程。治疗师的接纳与真实提供的安全感让个案自我疗愈的本能充分发挥,治疗联盟是平等且充满合作的。
系统理论
强调循环式(而不是直线型)的因果关系,认为关系中的互动模式及互动模式对关系的影响是持续不断地、双向地改变对方,而不是一个单向的改变。关系中个人的行为既是对对方行为所作出的反应,同时个人也影响对方产生该行为。婚姻关系、亲子关系中的困境,是一种“自我维持式”的负向互动循环,这种负向互动循环的持续存在是关系恶化的重要原因。
成人依附理论
依附是人天生的基本动机,是人类天性的一部分,寻求和维持与重要他人的接触,是人类终身具备的基本动机。依附和与依附相关的情感,是亲密关系的特征,是婚姻治疗的实质。与重要他人的依附缺失会造成痛苦和焦虑,人会有强烈的情绪反应,出现生气地抗议、紧抓不放、忧郁、绝望直到情感抽离的典型反应过程。依附理论解析了“爱”的关键,超越普通婚姻与家庭治疗中所关注的权力、掌控、边界、自主和冲突调解等主题。
情绪调节理论
情绪不是认知或行为改变过程中的副产品,而是关系疗愈中的重大转变因素。情绪将人们引向更深入的内在世界,并反映出他们内在的需要与恐惧,情绪是连结自我与系统、舞者与舞步的关键因素。EFT治疗师会帮助个案伴侣重新经历其情绪经验,并由此促成“互动立场”的转变,引导新的互动方式,促进个人内心新的情绪反应;而新的情绪经验会影响夫妻互动的方式,这种互动方式的变化回过头来会形成两人间新的情绪经验;新建构的情绪经验会推动关系双方形成安全的情绪连结。
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥56用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥27.5用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥23主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥30舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥54用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥101.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价: ¥145用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。
健客价: ¥301.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥1041.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥41用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥52用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥47行气活血,散结消肿。用于气滞血瘀所致的乳癖,症见乳房内肿块,伴乳房疼痛,多为胀痛、窜痛或刺痛,胸胁胀满,随月经周期及情绪变化而增减,舌质暗红或瘀斑,脉弦或脉涩;乳腺囊性增生见上述症候者。
健客价: ¥40用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、敌视)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠),也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。
健客价: ¥61用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥30温补肾阳。用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。
健客价: ¥175舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥42本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥30平肝熄风,活血通络。熄风通络头痛片用于偏头痛(肝风狭瘀症)。症见:头部胀痛、刺痛或跳痛,以额颞部疼痛多见,或伴有眩晕、情绪不畅,或心烦易怒,夜寐不安,口干口苦,舌质红或瘀点,苔薄黄,脉弦或弦涩等。
健客价: ¥39.3理气消胀,和胃止痛。主治气滞型胃脘痛,症见胃脘胀痛,窜及两胁,得嗳气或矢气则舒,情绪郁怒则加重,胸闷食少,排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥28理气消胀,和胃止痛。主治气滞型胃脘痛,症见胃脘胀痛,窜及两胁,得嗳气或矢气则舒,情绪郁怒则加重,胸闷食少,排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥33草酸艾司西酞普兰片(来士普):治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。 舒肝解郁胶囊:舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥960理气消胀,和胃止痛。主治气滞型胃脘痛,症见胃脘胀痛,窜及两肋,得嗳气或矢气则舒,情绪郁怒则加重,胸闷食少,排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥13