您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 恐惧焦虑 > 为什么越努力越焦虑

为什么越努力越焦虑

2018-05-28 来源:美龄心理世界   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:简单说来,是没有希望的努力让人焦虑。在没有希望的情况下,越是努力就越焦虑。因为,努力越多,白白浪费的光阴和感情就越多,同时也体验到了更多的劳累、精神压力及挫败感。

为什么会越努力越焦虑

越努力越焦虑,存在着持续性的心理矛盾。

努力却带来了焦虑,包含两种心理状态之间的矛盾冲突:

一方面相信努力是必须的,努力必有回报;但,另外一方面,却又清晰地感知到按当前的努力一如既往的努力下去可能永远都无法得到你想要得到的东西。无论这种东西是成绩、业绩、职位、爱情、金钱、或者是愉快的感觉,哪怕是短暂的回报,甚至仅仅是进步。于是,这两种持续的相互矛盾的心理状态,产生了焦虑。

简单说来,是没有希望的努力让人焦虑。在没有希望的情况下,越是努力就越焦虑。因为,努力越多,白白浪费的光阴和感情就越多,同时也体验到了更多的劳累、精神压力及挫败感。努力带来的挫败感,反过来会让人内心对努力的作用产生质疑,也会导致情绪更加焦虑,而进入恶性循环。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房