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心愿与行动,比信心更重要

2018-03-06 来源:一宁心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓的神经症水平的困扰者,往往缺乏信心与勇气,凡事都想充分准备,想等信心十足了,才行动。实际上,没有成功的行动经验,信心是都空洞的。

 来一篇也许不连贯的文章,但揭示了不少朋友目前存在的问题。

 
有朋友为失眠困扰,徘徊地问我:你对我的问题有信心吗?
 
客观地讲,我咨询过这么多失眠案例,自己曾经有8年失眠经历,用心解决问题的经验多了,怎会没信心。如果说我有信心,又不谦逊了,我觉得每面对一桩事,即使这事已做过几百次,也以第一次遇到的心态面对比较好,新鲜,认真,谨慎。而“我有信心”,容易滋生出先入为主,带着过去的经验面对眼前,有脱离实际的风险。总之,回答有信心或没信心,都不好。所以我这样回答:
 
我始终满怀希望,用心体会,用心引导,锲而不舍。
 
所谓的神经症水平的困扰者,往往缺乏信心与勇气,凡事都想充分准备,想等信心十足了,才行动。实际上,没有成功的行动经验,信心是都空洞的。而且,更为重要的是:过多的准备,对于缺乏信心与勇气的朋友而言,往往是逃避的方式,越逃避越没勇气。结果:越准备越没信心。
 
有些朋友过度强调“我能不能好”,无意识中是自己是并不想好。
 
问:做不到怎么办?

答:
 
1、要有做的心愿,心愿会让我们从没有能力会变成有能力。
 
2、做到多少是多少。好多东西不是你先有那个条件才能做,而是你在做的过程中条件就会逐渐的具备条件。
 
你越做你就越能做到,越能做到你就可以做的越好。
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