如何维持积极健康的婚姻恋爱关系？

2018-01-19 来源：广州华兴康复医院心理科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：无论是恋爱还是婚姻，有意识的经营好你的爱情，要有履行好伴侣责任的意识，还有要明白爱情不能光靠嘴说，行动才是最好的甜言蜜语。希望以上内容能够对你有所帮助，如婚姻恋爱出现问题，自己难以判断或解决，应及时咨询心理咨询师为你排忧解难。

　　很多人说“婚姻是爱情的坟墓”，其实，这句话对，也不对，诚然有部分人从两情相悦到分道扬镳，却也有的人风雨同舟一生一世。相信走进婚姻殿堂的人都希望收获到一份持久、积极、健康的婚姻，今天我们就来聊聊如何耕耘好一份婚姻。

　　如何维持积极健康的婚姻恋爱关系？心理专家总结了以下几点，希望能帮助到各位正处在恋爱与婚姻中的恋人们。

　　一、感情

　　感情是婚姻的基础，爱情、友情、亲情都属于感情，婚姻中比较常见的是爱情和亲情。但爱情是由体内的几种激素产生的，这些激素持续的时间是短暂的，那么把瞬时的爱情转换为永恒的、固定的、无可取代的亲情，家庭也会随之变得融洽稳定。

　　二、平等

　　现如今，随着女权运动的推进，妇女的社会、家庭地位稳步提升，但也仍存在大男子主义或歧视女性的现象;另外，由于家庭条件、收入水平等的差异，也易造成的“男高女低”或“女高男低”，家庭地位的不平等会使一方得寸进尺，另一方忍气吞声却心有不甘，最终导致家庭破裂甚至惨剧的发生，对后代也将产生不利影响。因此平等的地位，是家庭稳定的必要条件。

　　三、沟通

　　男女的思维方式是不同的，一句话男女的阅读重点不同，一件事男女的切入点不同，一个问题解决方式也不同。那么婚姻中一方希望另一半利用“读心术”去时刻猜透你在想什么，是不是也太强人所难了呢?其实，最直接也是最简单的办法就是表达，将双方的需求、想法清晰明了地表述出来，才是正确的打开方式。这里要重点说一下，吵架也是一种激烈的沟通方式，要好过冷战。

　　四、理解

　　沟通之后，双方一定会存在相左的意见，这时候就需要互相理解了。心理学上有一个著名试验叫“三山实验”，证明了儿童只会从自己的角度看问题，而作为成年人，是需要换位思考的，当吵架了，多站在对方的角度去考虑，这样一来，是不是理解起来也变得容易了呢?

　　五、和谐

　　相处和谐对维持好的关系很重要。夫妻关系要和谐，妻子与公婆、丈夫与岳父母关系要和谐，夫妻与子女关系要和谐，夫妻生活也要和谐，风调雨顺，国泰民安。

　　六、感恩

　　很多人有个误解，认为另一半为自己做的事情都是理所当然的，然而，世界上并没有什么人是天生有义务照顾你的，除了你未满18周岁时父母对你的监管义务。恋人、爱人之间，要关注对方为你做了哪些事，要知道人的天性是自私的，而另一半却愿意为了你做出可能会损失他自己利益的事，这难道不值得你感激吗?彼此若都能感受到对方的爱，感恩对方，这样的婚姻不美满都难。

　　七、体谅

　　这是在对方“犯错误”的时候需要做到的，为什么加引号?因为这里的“犯错”并不是只指做错事情，还有比如对方心情不佳不愿说话的时候，工作累了不愿做家务的时候，作为爱人，在这种时候要能够体谅对方，让对方在做错事或没心情的时候能得到谅解与宽慰。

　　八、责任

　　婚姻不同于恋爱，除了道德上的责任，还需要担负法律上的责任，不论男女，都应该对婚姻负责，当出现扰乱婚姻的因素时，应该做到警觉远离。

　　九、珍惜

　　这是最后一点，婚姻是人生路上一个非常重要的节点，若没有做好十足的准备，人们是不会轻易步入婚姻的，虽然现如今结婚、离婚都很方便，但引用一句话：“婚姻不易，且行且珍惜”。

　　无论是恋爱还是婚姻，有意识的经营好你的爱情，要有履行好伴侣责任的意识，还有要明白爱情不能光靠嘴说，行动才是最好的甜言蜜语。希望以上内容能够对你有所帮助，如婚姻恋爱出现问题，自己难以判断或解决，应及时咨询心理咨询师为你排忧解难。