堵车焦虑症，该怎么破？

　　今天晚上开始了返程高峰，避免不了堵车，很多人早已开始关注各种路况，那么今天的主题是堵车焦虑。

　　都市生活的年轻人或轻或重、或多或少都有熬夜强迫症、手机依赖症，除此之外，还有堵车焦虑症。

　　危言耸听？堵车不会焦虑？那只能出现在电影《LALALAND》里。

　　电影一开场就是高架桥上长长的车流，像极了每天上班时自己的亲眼所见。但下一秒，他们就穿着明亮的服装，与陌生人唱歌跳舞，开露天趴体，这种感染力让人恨不得隔着荧幕都要一块儿嗨起来。

　　如果现实也如电影般，那我们真不必向往“春天里”了，活在“电影里”最好了。可惜，我们每天面对的却是不清空肚子不敢出门，不空出堵车时间量就不敢约人的现实。尤其是在工作日早晚高峰的时候，对迟到的担忧和下班后的疲惫更会加剧我们的焦虑，几乎让人不堪重负。

　　讲两个堵车故事吧

　　A君开车经过路口，车不是很多，但红绿灯故障，司机彼此不相让，堵了起来。听其他人狂躁地按了十分钟喇叭后，A君决定下车指挥交通。

　　开始听指挥的人并不多，但几分钟后，大家看他指挥的有板有眼，而且确实有效，于是越来越多的人听从他的指挥。

　　榜样的力量是无穷的，其他人也出来帮忙。巧合的是，在一起指挥交通的人中，竟然有一人与A君是同行，现在他们还成了朋友。只能感叹一句，不愧是social小能手。

　　如果觉得A君的故事挺“江湖”，那B君的故事则要“动人”了。

　　B君没事时会开顺风车，不图赚多少钱，就是好玩。

　　他回家路上会经过东直门，经常一堵就是半小时。有次，他载了位刚下班的女生。堵车的时候照惯例打开电台，里面正好在放一首他很喜欢的冷门老歌。

　　唱到副歌时，女生竟和他不约而同地哼了出来。他条件反射回头看，俩人相视一笑，结果笑出了很多东西。

　　后来嘛，B君的原话是：开顺风车没顺到多少钱，倒顺回了一个女朋友。

　　当然，你要说了，电影是高于生活的艺术，故事再美丽是别人的，而我依然要面对难熬的堵车，说不焦虑的人，一定都是站着说的，所以腰不疼。

　　的确，堵车的现实短时间内很难发生改变。就像北京有国贸桥和东直门，上海有虹桥机场和四川中路，广州有麓湖路和东风路一样，只要选择城市生活，堵车就无法避免，焦虑就会存在。

　　如果我说破解堵车焦虑症的方法是学着电影放松心态，并听两个故事，那显然是站着说的，现在，我坐下来，教你几个干货妙招。

　　比如，你可以“有效利用碎片时间”，

　　类似提前下载好自己想听的付费音频课程，

　　利用堵车时间在车里学习，甚至是学英语。

　　再比如，在不影响安全的前提下，

　　你可以暂时的让大脑放空，什么也不干只是发呆，

　　说不定你会希望一直堵车呢！

　　除了这些，我们还得破解两个技术难题

　　一是在绝对安全的情况下，学会快速提速，刹那间的激情可以大大缓解你堵车时的焦虑。反之呢，堵车时焦虑，能走了车又特别肉，看着别人快速超越，肯定闹心，若再碰上无良司机，按着喇叭在后面催你，想着都焦虑。

　　二是开一辆省油的车，车不动油表动，焦虑吧。如果堵车路上，车几乎不烧油，那肯定是另一种心态。