道：什么是焦虑？，关于焦虑的定义~

　　焦虑就是积极的思虑。思虑什么？在进化上，思虑的目的是为了获得“性”和“食物”——考试、事业、唱歌等活动都建立在此基础上。如果没有积极的思虑，那么一个人在生活中不会解决任何问题。因此，积极的思虑，也可称为“焦虑”是积极和有利于生命生存的。

　　在精神分析的概念中，焦虑由本能欲望和自我与超我之间引发的冲突所产生。这种冲突就像是儿子想要一个超级玩具，但这对于父母的经济情况来说“无力实现”，这样就引发儿子与父母之间的冲突一样。

　　进一步说，一个人为了实现某一个欲望而“积极的思虑该怎么办”时是正常的，也是生存所必须的。可是当一个人的欲望过于强烈，或者遇到了亟待解决的大问题时，那么强烈的本能欲望就会与社会规范发生直接而猛烈的冲突。本能欲望的强度越大，那么相应地，一个人所经历的思虑程度也就越高，当“自我”的积极的思虑变成焦灼状态时，就成为了焦虑症。在此情况下，一个人就会经历由焦虑带来的痛苦。

　　因此，只有当一个刺激（例如销售、股票、期货、生意）让这个人长期处于焦灼的“积极思虑”的状态而引发了一个人精神上的痛苦时，才被称为“病”——即焦虑症。否则短暂的焦虑是正常而有益于生存的。

　　在口语中，有很多词都可以来表述焦虑：着急、紧张、害怕、心烦意乱、心神不宁、坐立不安、七上八下、热锅上的蚂蚁等等。字源学研究表明（Lewis,1980），焦虑（anxiety）这个词来自于拉丁语中的angh,是狭小或收缩的意思。

　　一般来说，在精神病学界和临床心理学界，焦虑的定义有三个要件：

　　（1）焦虑是一种烦躁、急切、提心吊胆、紧张不安的心境；

　　（2）焦虑者往往伴有植物神经功能紊乱的症状；

　　（3）焦虑往往是没有相对固定的对象和明确的内容。

　　“焦虑”（anxiety）和恐惧（fear）在体验上很相似，但也有区别。恐惧是对具体的、可见的危险的反应，而焦虑一般是弥散的、无具体目的。这是从症状学上区分恐怖和焦虑的一个指征。

　　从术语学来看，临床上用的焦虑这个词，最早是从德文词angst来的。焦虑研究两大奠基人——克尔凯戈尔和弗洛伊德——都使用angst这个术语。稍有不同的是，在克尔凯戈尔那里，angst时而指焦虑，时而指恐惧，这造成了翻译的歧义。而对弗洛伊德来说，angst多指没有明确的客体的焦虑情绪，如果这种情绪有了明确的客体，弗洛伊德则倾向于使用furcht（fear,恐惧）这个词。

　　在口语中，有很多词都可以来表述焦虑：着急、紧张、害怕、心烦意乱、心神不宁、坐立不安、七上八下、热锅上的蚂蚁等等。字源学研究表明（Lewis,1980），焦虑（anxiety）这个词来自于拉丁语中的angh,是狭小或收缩的意思。

　　一般来说，在精神病学界和临床心理学界，焦虑的定义有三个要件：（1）焦虑是一种烦躁、急切、提心吊胆、紧张不安的心境；（2）焦虑者往往伴有植物神经功能紊乱的症状；（3）焦虑往往是没有相对固定的对象和明确的内容。

　　“焦虑”（anxiety）和恐惧（fear）在体验上很相似，但也有区别。恐惧是对具体的、可见的危险的反应，而焦虑一般是弥散的、无具体目的。这是从症状学上区分恐怖和焦虑的一个指征。

　　从术语学来看，临床上用的焦虑这个词，最早是从德文词angst来的。焦虑研究两大奠基人——克尔凯戈尔和弗洛伊德——都使用angst这个术语。稍有不同的是，在克尔凯戈尔那里，angst时而指焦虑，时而指恐惧，这造成了翻译的歧义。而对弗洛伊德来说，angst多指没有明确的客体的焦虑情绪，如果这种情绪有了明确的客体，弗洛伊德则倾向于使用furcht（fear,恐惧）这个词。