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堵车焦虑症,该怎么破?

2017-10-14 来源:长海精神心理康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:都市生活的年轻人或轻或重、或多或少都有熬夜强迫症、手机依赖症,除此之外,还有堵车焦虑症。堵车的现实短时间内很难发生改变。
  昨天晚上开始了返程高峰,避免不了堵车,很多人早已开始关注各种路况,那么今天的主题是堵车焦虑

  都市生活的年轻人或轻或重、或多或少都有熬夜强迫症、手机依赖症,除此之外,还有堵车焦虑症。堵车的现实短时间内很难发生改变。就像北京有国贸桥和东直门,上海有虹桥机场和四川中路,广州有麓湖路和东风路一样,只要选择城市生活,堵车就无法避免,焦虑就会存在。

  比如,你可以“有效利用碎片时间”,

  类似提前下载好自己想听的付费音频课程,

  利用堵车时间在车里学习,甚至是学英语。

  再比如,在不影响安全的前提下,

  你可以暂时的让大脑放空,什么也不干只是发呆,

  说不定你会希望一直堵车呢!

  除了这些,我们还得破解两个技术难题

  一、是在绝对安全的情况下,学会快速提速,刹那间的激情可以大大缓解你堵车时的焦虑。反之呢,堵车时焦虑,能走了车又特别肉,看着别人快速超越,肯定闹心,若再碰上无良司机,按着喇叭在后面催你,想着都焦虑。

  二、是开一辆省油的车,车不动油表动,焦虑吧。如果堵车路上,车几乎不烧油,那肯定是另一种心态。

 

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