分离性焦虑是指6岁以下的儿童,在跟与其有亲密关系的人,尤其是母亲分离时,出现的极度焦虑反应。男女儿童均可得病,与患儿的个性弱点和对母亲的过分依恋有关。这些孩子如果不加以重视和矫治,上学后很容易发生学校恐怖症、考试紧张症,甚至成年后出现急性或慢性焦虑症,从而影响孩子心身的健康发展。
现在越来越多的大人患上了分离焦虑症。
如何“逃开”分离焦虑症
家长的“分离焦虑”一般分为以下几种心态:有的是平时爱护过度,孩子的偶然离开造成家长心理失落;有的是觉得孩子太笨,担心在外面会受欺负;还有的家长是自身心理健康水平有待提升。
孩子早晚要长大,迟早要进入社会,家长应该借助孩子上幼儿园的机会练习告别,学会放手。那么要怎么做呢?
家长和孩子需做的准备
家长担心孩子,产生“分离焦虑”,一方面是心里确实放不下孩子,另一方面也是对没有做好孩子入学前准备的担心。因此,除了爸爸妈妈做好自己的焦虑管理,还可以做些实际的事情,来帮助孩子适应新环境。
有的孩子发泄完就没事了
在看孩子上学哭这件事情上,家长们不必着眼于他离开你的那一刻表现如何,因为孩子可能跟家长分开时哭个不停,但进去之后发泄完了就没事了。家长一定要保持平常心,相信孩子和老师,这只是一个短暂的、正常且必然的过渡期。时间会帮助他们适应的。
信任老师,非常的重要信任老师也是非常重要的一环。KateZeng说,家长信任老师,孩子才会信任老师。家长赋予老师信任感,其实是在帮助孩子知道,到了新环境,谁可以帮助他,谁是可以信任的。
当然,如果孩子回家后,家长发现有什么不对劲,表现异常,就必须及时跟老师沟通了。
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