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是否患上抑郁症?

2017-10-08 来源:抗抑郁圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症很多时都是出自病人的感觉。但若果出现多项以下的症状,而持续超过一段时间,并同时影响到正常生活(如工作和社交等),便可能是患上抑郁症。

  抑郁症没有明显的表面症状

  除工作以外可能导致抑郁症,也可能因着担心子女升学、夫妇感情、父母健康、经济状况、将来退休生活等出现。事实上,抑郁症在过去曾被泛指为“神经衰弱”,属于轻度的精神科病症。

  抑郁症很多时都是出自病人的感觉。但若果出现多项以下的症状,而持续超过一段时间,并同时影响到正常生活(如工作和社交等),便可能是患上抑郁症。

  三文鱼适合抑郁症患者进食

  一般患者可吃通粉、脱脂奶、蔬菜、淀粉质,健康顾问高级营养师表示,三文鱼及香蕉是非常建议患者进食。

  三文鱼鱼油中的奥米加3脂肪酸,可增加体内纾缓压力之血清素分泌量,同时能改善情绪困扰,而香蕉含有色氨酸,是制造血清素的关键,因此也可达到改善抑郁的功效。 

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