一上学就头痛 他患上“恐惧症”

　　“上学，本来应该开开心心的，但我儿子心情却很低落，听到“上学”两个字还特别容易发脾气。”家住天津市和平区的陈女生无奈地说。每次临近开学，对上学持逃避态度的学生并不少见，“不想上学，不想考试”等吐槽语更是频频出现。相关专家介绍，这种逃避上学的心态，如果不及时治疗有可能发展成“上学恐惧症”

　　“每年开学后都会有很多上学恐惧症患者，这两年明显增多，高峰时一个月有二三十例。”天津圣安医院王玉珍专家说，目前前来就诊的“上学恐惧症”并不多，但根据以往的接诊经验，每个学期开学后2周到1个月是接诊的高峰期，预计9月份中下旬将会有不少患者前来就诊。

　　从假期到上学变化较大，很多生活习惯都必须调整，如果孩子没有调整好心态，就很容易对上学产生“恐惧”。“在就诊的患者中，从小学生到大学生都有，其中较为常见的是小学生和初中生。“小学生和初中生心智上还未完全发育，可能适应力稍差一些。”

　　上学恐惧症是一种焦虑症的表现

　　据了解，孩子恐惧开学，有两种情况，一是心理性焦虑，因为孩子不想跟最熟悉的人分离。另一种是恐惧上学，因为学校的某些问题导致孩子害怕到学校。上学恐惧症较为常见，它是一种焦虑症的表现。

　　造成这种焦虑，大部分是家庭教育方式造成孩子性格问题，这种孩子一般独立性较差，依赖性很强，不敢独立去面对陌生的环境。对学校的恐惧，大多是对老师或同学的恐惧，尤其是个别老师的教育方式会让孩子产生恐惧感。

　　“开学综合征”常见症状教你如何应对

　　1、食欲不振

　　通常有些孩子在学前，会出现失眠、食欲不振的情况，这是由于对学习恐惧造成的。

　　支招：面对这种情况，家长应帮助孩子分析学习问题出在哪儿，并给孩子信心，帮其树立自信。但需要注意的是，要建立在尊重孩子成长规律的基础上。

　　2、暴躁易怒

　　也有些学生表现在情绪多变、暴躁易怒，一点小事就会引爆情绪。这是由于暑假生活节奏慢，面对马上要开始紧张的新学校生活，孩子心理上会有些不适应。

　　支招：家长应在开学前一周和孩子一起调节生物钟，慢慢适应学校的节奏和作息。

　　3、生理不适

　　有些孩子还会产生生理不适，如发烧感冒、腹痛腹泻。这些都是孩子免疫力下降所致。多数学生因假期忙于补课，或外出游玩，弄得身心疲惫不堪，导致免疫力下降。

　　支招：首先要调整饮食，多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩;其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。

　　两条“妙计”帮助孩子“收心”

　　1、倒时差

　　晚睡晚起，很多孩子在暑假习惯了，而由此带来的开学后上课分心、打不起精神，是头一周课堂上的主要问题。建议家长帮孩子“倒时差”。全面调整好作息时间，慢慢消除贪睡懒觉的习惯，家长可提前和孩子一起制定开学后的作息、就餐、学习等时间，做到与学校生活同步。

　　2、收野心

　　帮助孩子收心要循序渐进，不能搞“急刹车”，最好能在尊重孩子身心健康的前提下进行。作为家长，可与孩子多交流对新学期的想法，也可带孩子去选购些练习本、文具、书籍等，还可帮小学生整理书包、校服、红领巾，也是“收心”的一个过程。

　　多关注孩子内心世界

　　“如何预防孩子患上“上学恐惧症”，家长的作用十分重要。”专家表示，大多数家长对孩子的身体不适十分敏感，但对他们的内心世界关注度却远远不够。“家长要多关注孩子的心理变化，多和孩子沟通。不要老用成人的眼光看待孩子的世界，要学会从孩子的角度看问题，多听听他们的声音。如果条件允许，家长可以学习一下儿童心理学方面的知识。”