专家问答
准备开学有上学恐惧症,导致脑子乱乱晚上睡
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2015-02-27 07:28
病情描述
准备开学有上学恐惧症,导致脑子乱乱晚上睡不着,该如何改善 准备开学有上学恐惧症,导致脑子乱乱晚上睡不着,该如何改善
医生建议:2015-02-27 09:01
专家问答健客医生
,可能是假期里面作息和饮食不规律,导致的生物钟紊乱,晚上失眠、白天精神状态不好,从而产生的焦虑,建议要提前几天可以和同学见见面、聊聊天、一起写写作业,按时作息,禁止晚一些电子设备,提前进入状态。
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