女人要学会爱自己，而不是把一切寄托在男人身上

　　在爱情中，有些女性会觉得因为太爱对方而让自己痛苦，因为太爱对方而不舍得对方离开，甚至觉得因为太爱对方而没有精力去爱自己。当有一天对方离开时，往往感到很崩溃，觉得自己的一切都失去了，出现忧伤、抑郁的情况，甚至出现出现自残、自杀念头或行为。

　　很多女性在婚恋情感中总是会把自己太多的情感需求和期望投射到对方身上，比如，希望对方能够给予自己安全感，希望对方此生中只爱自己一人，希望对方永远不会骗自己，完全的从心里依赖对方，希望获得对方每一时刻的关注和理解，希望对方及时给予自己支持和安慰，等等。

　　与此同时，她们也总会毫无保留地付出，把自己掏空一般，倾其所有地投注在对方身上。似乎透过对方，她们才拥有了全部的世界。一旦对方背离了自己，很多人顿时崩溃。

　　在没有陷入亲密关系中，她们可以很好的工作和生活，可以理性的处理好各种关系。

　　但是，一旦进入亲密关系，就忘了自己还承担着其他的社会角色，有自己的工作，充满关爱的亲人和朋友，还有一些其它能给我们带来快乐和满足的事物。

　　如果她们能够把自己生活中一部分的情感能量放在工作，亲友，兴趣爱好等方面，就会发现自己的生活更丰富而宽广。

　　在亲密关系模式中，她们会强调不计回报地付出，希望以此留住对方。但在这种看似无私的付出行为下她们会给对方很大的压力。因为在付出的同时会期待从对方身上有所收获，以保持自我的平衡。这里的收获不是指物质形态的有所得，更多的是精神和情感上的回馈与支撑，比如说感激、认可、欣赏。

　　一个人在感情破裂后感到极度的恐惧和绝望，往往是因为安全感的丧失。这类人在两性交往时，会想着要去全部地占据和控制对方，似乎那样才能弥补自我的缺失，以获取安全感方面的满足。

　　因为内心缺乏安全感，对爱很匮乏，这类人最容易把自己的中心放在别人身上，完全依赖对方来滋养自己，缺乏适当的边界，把自己所有的想法、情绪都让对方来承担，彼此纠缠，分手时就成为充满怨恨、愤怒的受害者。

　　但事实上，任何人都不可能百分之百地属于另外一个人。越是想控制对方，我们就越容易失去。相反，如果努力把握住我们能够控制的那一部分，能够过好自己的生活，能够先从内心去爱自己，而不是一味地要求去控制对方，把全部的生活希望都寄托在男人身上，或许我们可以更安然地看待失去的那一部分。那样的自我才是完整而安定的，才可以在亲密关系中变得更加丰富，才可以充分更发挥自身的潜力。即使日后两人分开，也会欣赏过去，心平气和地去看待这一切。