父母不易，你给自己打几分？

 　　你是焦虑的妈妈吗？你给自己打几分？

　　日前，国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》出炉，北京妈妈紧随上海妈妈高居第二。根据榜单，妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一二线城市。

　　上海妈妈焦虑指数最高

　　报告显示，妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一二线城市，其中最焦虑的是上海妈妈，以超70的焦虑指数高居榜首，其次是北京妈妈，深圳妈妈位居第三。

　　而在年龄分布上，80后妈妈成最焦虑人群，超过90后与70后妈妈。作为第一代独生子女，80后妈妈面临的压力已远超她们父母。学区房、子女入学、老人赡养、二孩压力等等都加重了她们的焦虑。

　　金融互联网行业易焦虑

　　妈妈们的焦虑指数也与她们所从事的行业有关。通过报告发现，金融、互联网行业的焦虑妈妈人数远超其他行业。

　　值得注意的是，尽管没有工作上的压力，但全职妈妈们也并不轻松。报告显示，全职妈妈的焦虑指数位列第三，仅次于从事金融与互联网工作的妈妈们。对于一心扑在孩子身上的全职妈妈来说，她们的焦虑不止在教导孩子、处理家务，还要承受收入减少而带来的经济压力。

　　妈妈们的焦虑来源

　　尽管焦虑妈妈们身处的行业不同，但她们焦虑的来源却是相同的。

　　在食品安全问题层出不穷、儿科医生严重短缺、学区房价格突飞猛涨的当下，奶粉代购、生病住院、入学升学等问题，都能引发妈妈们的焦虑。婚姻生活中的夫妻关系、婆媳关系等，也成为了加重妈妈们焦虑的原因。

　　除此之外，妈妈们自身也压力重重。年龄增长带来的外貌体型变化与健康问题是妈妈们普遍的困扰。

　　而对于绝大多数年轻的90后妈妈们而言，选择带孩子还是享受二人世界是最大的苦恼。对于一部分还是“孩子”的90后妈妈们来说，在没有自己父母的帮助下独立带孩子，仍旧需要长期的锻炼。

　　买买买成最好发泄方式

　　尽管熬夜、晚睡已经成为了一种社会通病，但从报告中不难看出，焦虑妈妈们相较于普通用户，在深夜更加难熬。报告显示，焦虑妈妈们在凌晨1-2点以及5-6点更为活跃。

　　报告在描绘中国妈妈“焦虑”图谱时发现，焦虑妈妈们抱怨最多的是没时间玩，其次是压力大、失眠、不爽孩子爸等问题。

　　有意思的是，尽管这些妈妈们焦虑的因素各不相同，但她们的缓解方式却心照不宣——买买买。除此之外，哭与吃零食也是她们调节焦虑的主要方式。但是这些方式显然只有短时效果，一些正向方式，如健身、心理咨询等，在目前还未受到妈妈们足够多的关注。信报记者王茗辉

　　焦虑指数最高的十大城市

　　上海70.72

　　北京67.34

　　深圳66.1

　　南京64.32

　　广州59.78

　　武汉57.62

　　西安56.07

　　天津54.27

　　杭州53.38

　　济南53.3

　　焦虑指数最高的职业

　　金融66.17

　　互联网63.25

　　全职妈妈58.34

　　个体户56.22

　　媒体52.37

　　教职工41.34

　　医务人员39.32

　　公务员36.57

　　其他53.28

　　妈妈焦虑的十大家庭因素

　　1.小孩健康：强关联词：生病、奶粉代购、心理

　　2.小孩教育：强关联词：学区房、入园、升学

　　3.夫妻关系：强关联词：吵架、出轨、性生活

　　4.小孩人身安全：强关联词：走失、虐童、校园霸凌

　　5.家庭经济积累：强关联词：理财、收入、开支

　　6.婆媳关系：强关联词：矛盾、生活习惯、教育

　　7.赡养老人：强关联词：老人健康、养老院、空巢

　　8.家务：强关联词：累、分工、保姆

　　9.二孩：强关联词：压力、高龄产妇、福利

　　10.子女婚姻：强关联词：大龄未婚、买房、生子

　　妈妈焦虑的五大自身因素

　　外貌身形：强关联词：发胖、衰老、时尚

　　健康问题：强关联词：更年期、妇科、内分泌失调

　　职场压力：强关联词：晋升、歧视、加班

　　心理问题：强关联词：抑郁症、焦虑、恐惧

　　个人空间：强关联词：旅游、社交活动、二人世界