从来没想过，产后抑郁的竟然是TA？

 　　有人说，爱情就是两个人揉碎了重新和在一起；而孩子，便是爱情的结晶。一个宝贝的出生固然是喜事，但是孩子的出生常常会威胁到夫妻的幸福感。

　　为什么会这样呢？

　　现实生活证明，在孩子出生之后，妻子可能感觉到照顾孩子的负担过重。丈夫感到更大的养家糊口的压力。随之而来的，双方都对婚姻关系变得消极了。”

　　近年来，国外越来越多的学者开始认识到产后抑郁同样有可能发生在男性身上，称为新生儿父亲产后抑郁。

　　一、新生儿父亲产后抑郁的负面影响

　　部分新生儿父亲的抑郁情绪会使其出现暴力倾向，甚至对妻子大打出手，从而对夫妻关系产生不良影响。

　　新生儿父亲患有产后抑郁症也是其子女日后罹患精神疾病的风险因素之一。新生儿若直接或间接受到父亲产后抑郁状况的影响，他们在成长过程中的心智发展也将受到阻碍，从而在一定程度上增加了发生行为问题和性格问题的风险。

　　二、新生儿父亲产后抑郁的影响因素

　　1.父母期望

　　有些爸爸，看起来这么开明，也很有品味，但骨子里改不掉的重男轻女的传统思想让观众大跌眼镜。当一个家庭中对婴儿性别的不满意、生男的期望过于强烈时，父母很容易产生抑郁情绪。

　　2.夫妻感情

　　夫妻感情是新生儿爸爸心理健康的重要情感支持系统之一，夫妻之间有亲密关系的个体很容易觉察到对方的需要和偏爱，能了解对方比较持久的意向，可以给夫妻双方在情感、行为上相互依赖和相互帮助，从而提高新爸爸们的适应能力，并对紧张和压力起到很好的缓冲作用，对维持良好的心理健康也具有重要意义。

　　3.计划怀孕

　　如果孩子来的太突然，父母还没有做好心理上和物质上的准备。

　　研究表明，低社会地位、多子女父母、低教育、低收人等均增加产后抑郁的易感性。而且分娩医疗费用、养育孩子无疑给爸爸们带来了经济负担。往往养育孩子所造成的影响往往与个人的自我实现相冲突，这时候，仿佛计划内的孩子更受爸爸们的欢迎。

　　4.压力知觉的状况

　　新生儿的出生作为男性人生中的重大转折点，在一定程度上增加了他们的压力与责任，除适应自身角色的转变之外，他们还需满足整个家庭需求的变化。在这个过程中，消极应对自身压力的新生儿父亲往往会出现负性情绪。由此推断，应对不良所引起的压力过大会增加新生儿父亲患产后抑郁的风险。

　　三、如何帮新生儿父亲走出产后抑郁？

　　对于大部分男性患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间的调整，将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议有助于男性平稳度过产后抑郁症的沮丧期。

　　接受亲友的帮助，或主动寻求帮助，如果长辈开明，向他们倾诉自己的感受。

　　跟其他新爸爸多交流，谈各自感受，或是向朋友倾诉，和好朋友一起吃饭，聊天。

　　降低对自己的期望值，凡事尽力就可以了。

　　忙里偷闲，在婴儿睡觉的时候，或做点有趣的事，如看看小品相声，或小睡一会儿。

　　陪老婆一起出去吃晚餐，或看电影，使身心尽量得到放松。

　　坚持锻炼身体。

　　坚持健康的有规律的饮食。