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你真的了解心理咨询吗

2017-09-06 来源:广东燕岭医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:那些具有心理障碍问题的患者如有抑郁症、恐怖症、双向情感障碍、性心理障碍的患者,则需要寻求专业的心理治疗,由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家进行治疗。

   无论是心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看,心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法,几乎每一个人一生中都需要心理咨询。但是,在现实中还有不少人对心理咨询存在一些认识误区。

 
  大众对心理咨询存在的四大误区

  一、心理咨询就是聊天
 
  心理咨询不同与一般意义上的聊天。尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,帮人解除心理危机,促进人格的发展。
 
  二、精神病患者才需要心理咨询
 
  目前人们对心理咨询虽有所了解,但仍有人认为是“治精神病”的,或者已经到了精神病的程度再来看心理医生。
 
  其实,心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群。
 
  三、去做心理咨询丢人
 
  有一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事,往往是偷偷摸摸地来到心理门诊,惟恐被别人发现。
 
  就心理问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常,其实恰恰相反!
 
  心理咨询表明了个体具有较高的自我认识和生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善,生活得更幸福,而不是回避和否认问题。
 
  四、好的心理治疗,看一次就有效
 
  心理治疗不同于一般的药物治疗,心理治疗很少看一次就有效的。除非是非常简单的心理问题,可以一次心理咨询就能达到理想的效果。
 
  许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”,这些有性格方面的原因,也有现实原因,而且还可能涉及方方面面。心理咨询需要一个了解的过程,一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的过程,一般不能一次解决问题。
 
  心理咨询的正确认识方法

  ——心理咨询的范围——
 
  亲子关系问题、注意力问题、儿童和青少年适应不良问题、亲子关系不良问题、抑郁、恐惧、焦虑等情绪调节问题、睡眠问题、性心理问题、成瘾问题、生活动力和学习动机不足问题、创业障碍问题、自卑问题、性格问题、孕产期心理调整问题、职业规划问题、心理生理性疾病问题(如高血压、冠心病、糖尿病、更年期综合症)以及心身疾病的康复等。
 
  ——心理咨询的评价——
 
  帮助人们摆脱困惑,恢复欢乐,克服自卑,增强自信等;
 
  适用于学习困难,心理变态、性格异常、改善人际关系、减轻或消除症状;
 
  重型精神病、躯体疾病、心身疾病仍以药物为主,心理咨询为辅;
 
  心理咨询虽然不是万能的,但是在疾病的治疗过程中无时不有,无处不在的起作用,因为七分精神、三分病。
 
  ——心理咨询的内涵——
 
  包括心理测验、心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理保健,目的是使病人健康。
 
  ——心理的具体方法——
 
  包括精神分析、认知疗法、行为疗法、暗示疗法、音乐疗法、绘画疗法、现象学疗法、格式塔疗法、催眠疗法、析梦等;必要时配合药物、理疗等多种治疗方法。
 
  最后总结
 
  心理咨询帮助的对象就是日常生活当中的常人遇到一些现实的问题,自己觉得很困惑或者痛苦,比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题,此时就需要寻求心理咨询的帮助。
 
  那些具有心理障碍问题的患者如有抑郁症、恐怖症、双向情感障碍、性心理障碍的患者,则需要寻求专业的心理治疗,由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家进行治疗。
 
  如果目前出现了心理问题并且自己无力解决,影响到工作和生活,就应该求助于心理咨询;如果发展到严重干扰生活的病态症状,那更应接受心理咨询和心理治疗。
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