病从哪里来？

　　病究竟是如何产生的？从远古时代到人类医学发展的今天，已经有很多理论来解释各种疾病的产生缘由。其实，从心理学的角度出发，疾病在相当大程度上是从你的内心里来。

　　一、情绪与疾病

　　据现代医学的调查，很多疾病属于身心疾病，也就是疾病和心理脱不了干系，这是现代心理学、生理学和医学要共同来探讨的重大课题。

　　健康分为身、心两个部分，我们间有句俗语“：病从口入”，而我们搞心理学的却认为“病由心生”，我们都知道良好的饮食习惯再加上好的心态就是健康的，但是说时容易做时难，我们又有多少人能做到这样呢？

　　传统中医认为“七情”与健康有很大关系，黄帝内经中把人的情绪概括为喜、怒、哀、忧、思、恐、惊七种，并指出“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病只剩于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”《灵枢·本脏篇》说“志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”这里所说的志意和，就是指人的正常情志变化，这样的情志变化是属于生理性的，对人的健康无损。但是如果情志变化过度过激，喜怒无常，长期失调，那就由生理性的情志活动，转化为致病因素了。

　　人的身体健康会严重受到情绪的影响，而且情感活动越复杂强烈，对身体健康的影响则越大。

　　二、过度压抑

　　在我们幼小的时候，我们就知道要让父母喜欢，于是都按照父母的意识去生活去适应，压抑着自己的潜意识，也就是我们本来的意愿，这样久了也就成了去做另外一个人而非做真实的自己，做另外一个人久了，难免会觉得不舒服，觉得压抑，我们很多人在长大了之后会埋怨父母，觉得自己的一切是父母造成的，把过失也一并推到了父母的身上。

　　中华民族的传统美德是提倡含蓄、内敛的，我们的家长在孩子很小的时候就都开始塑造他（她），告诉自己的孩子要这样那样，殊不知这样让小孩子在幼小的时候就已经有了一个很深的固定潜意识，就是自己不够好，因为父母从不会表扬和肯定自己，而自小都是教育和批评伴随自己成长，内心里的声音总是自己应该这样应该那样，这样不对那样不对的声音伴随自己终身，当这样的声音在内心涌上来的时候，我们又怎么能够轻松面对生活呢？

　　三、不良心态

　　还记得欧·亨利的书，《最后一片叶子》中的女主角，在得了病之后期期艾艾地等死，但是寄希望于最后的一片叶子，片不会凋落的叶子来比喻自己的生命，虽然是病重，但是依然勇敢地去征服了病魔，为什么？就是因为自己感觉叶子代表自己，叶子不落自己不会死去，虽然那叶子是善意的画家为了女主角画上的，但是依然给了女主角活下去的勇气，我们在这里不是研究女主角的幸运，而是她的信念帮助她战胜了病魔，这就是因为我们的精神影响我们的生理所造成的积极意义。其实健康生活最重要的就是保持好的心态。

　　四、缺乏良好的亲密关系

　　人际当中的亲密关系对于健康也是很重要的。

　　家庭中，社会中，亲密关系无处不在。很多人在亲密关系中显示出自己的不成熟。其实很多人不知道，人的紧张情绪和坏心情也是和他们的亲密关系有着密切的关系。一个人享受恋爱的时期，可说是人一生中最美的时刻。

　　爱情，能唤醒每人个性中最美好的一面，给人带来一种“脱胎换骨”的感觉，使忧郁的变快乐，害羞的变活泼。而爱情之所以有这样神奇的魔力，也是因为人心深处有两个最重要的需求，可以同时在亲密关系中得到满足。人生命中两个最基本的心理需求，一个是在所心爱的人心中居首位。

　　另一个最基本的心理需求，是被人无条件接纳的需要。不管学业如何，职位高低，外表美丽与否，是否可爱，都能被完全的接纳。这样的需求在爱情中是很容易被满足的。在恋爱时，即使一个人五音不全，歌唱得完全走调时，他(她)的爱人也能听得津津有味。在这样的爱和亲密关系中，许多人过去所受的心灵创伤都能得了一个治疗。