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夏天要小心“情绪中暑”

2017-08-25 来源:辽宁省沈阳脑康中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣,容易发火,内心烦躁,无法专心、静心思考问题。比如忽然出现无力或失控状态。

  “情绪中暑”指在持续高温期间,人们往往情绪烦躁,思维紊乱,爱发脾气,心境低落,行为失常,并固执地重复一些行为行动。

  1、情绪中暑的基本定义

  人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化时,人体这一小环境受到影响也会发生变化。温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、乱发脾气、记忆力下降等现象,心理学上称之为“情绪中暑”。

  2、情绪中暑的主要症状

  “情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣,容易发火,内心烦躁,无法专心、静心思考问题。比如忽然出现无力或失控状态。

  3、情绪中暑产生的原因

  在夏季,由于高温天气影响人体下丘脑的情绪调节中枢,一些人会出现心烦的表现。专家指出,在正常人群中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时,“情绪中暑”的比例会急剧上升。有的人即使本身所处环境并不热,也会因为看到窗外强烈的光照等而产生烦躁的情绪。

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