您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 强迫抑郁 > 抑郁了才失眠 还是失眠让抑郁更抑郁?

抑郁了才失眠 还是失眠让抑郁更抑郁?

2017-08-24 来源:广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般来说,慢性失眠症或称持续型失眠,指的是每周失眠达三个晚上,持续超过三个月以上的睡眠状态,由于慢性失眠的原因复杂,有许多原发性及次发性成因。

  一项研究统计显示,短期失眠的人口约占30%-50%,慢性失眠症约占人口的5%-10%,如果加上身心疾病或高龄者,其比例就更高。

  一般来说,慢性失眠症或称持续型失眠,指的是每周失眠达三个晚上,持续超过三个月以上的睡眠状态,由于慢性失眠的原因复杂,有许多原发性及次发性成因。

  但面对漫漫长夜心情打结的抑郁朋友,心头难免总还是疑问,到底是因为抑郁所以失眠,还是失眠让抑郁更抑郁?

  失眠确实是一件十分痛苦而原因又复杂的问题,一般来说,找不到精神上或身体上疾病的失眠症叫做原发性失眠。

  但除了原发性失眠之外,还有很多的身心疾病会引起失眠,研究发现,精神疾病与睡眠的关系非常密切,在失眠患者中,50%与精神疾病有关。大多数精神病患者常伴有睡眠障碍,且随病情的变化而波动。像抑郁症患者常会睡眠中断或早醒。

  恐慌症患者可能在半夜因恐慌发作而醒来;以压力因素来说,譬如考试、人际或感情困扰、生病、工作压力、财务压力等。

  这些压力往往会让人难以入眠,但一般如果压力源消失或转化了,睡眠状况就大有改善的机会。

  但如果面对的是持续而长期的慢性压力,如长年的情感压力,或是长期的工作压力等,就要注意的是这些慢性压力是否已然引发了身心症状并进而失眠了。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房