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哪些情况预示着您的孩子焦虑了??

2017-08-24 来源:太原安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于轻微的焦虑,我们往往无法明确。成为焦虑症就伤筋动骨的必须治疗了,但是在焦虑症的形成之前有很长一段时间孩子是焦虑的是不舒服的,如果我们可以提前发现,孩子也就不至于发展成焦虑症。

  人们现在对孩子越来越关心,有些父母已经可以辨别孩子的考试焦虑症或者某些强迫行为。但是对于轻微的焦虑,我们往往无法明确。成为焦虑症就伤筋动骨的必须治疗了,但是在焦虑症的形成之前有很长一段时间孩子是焦虑的是不舒服的,如果我们可以提前发现,孩子也就不至于发展成焦虑症。

  可以给大家一些启发让大家更好的关注孩子的心理健康,更敏锐的发现孩子的焦虑状况。

  当孩子愤怒的时候,也许他并不是真的愤怒,而是因为他焦虑。

  子轩(化名)很小的时候,父母就经常吵架,而他则躺在床上听他们吵到深夜,他一直都担心会有什么事情发生,比如说父母会不会离婚?父母是不是在生他的气?在他长大了一点儿之,他就开始试图劝阻父母,结果呢,被夹在中间左右为难,所有人都不欢而散,每个人都在生气。

  子轩开始变得容易愤怒,焦虑这些交杂的情绪不仅影响了他的功课,他的朋友也开始怕他。

  子轩在各种活动中,都表现出咄咄逼人,经常违犯规则,甚至得故意去损坏物品,为此父母非常头疼。他会跟父母发火,扔掉父母心爱的东西,甚至和自己的母亲动手。在学校老师也是他发泄怒火的对象。因为学校老师要求父母必须带他进行诊疗,否则就退学,他们才不得已的带着子轩来到了医院。

  面对他的愤怒,专家引导他一些简单的呼吸练习,帮助他保持冷静。后来找到他愤怒和攻击的背后其实是深深的焦虑,对家庭的焦虑,对自己的焦虑,对社会一切的焦虑。找到真正原因之后,专家制定了诊疗方案,这不但改善了他的焦虑和愤怒情绪,而且让他的学习成绩有所提升。

  我们在观察孩子的时候,不能只看他当下的行为和当下的情绪,我们需要去看到这种情绪背后和哪些情绪是共存的,比如说在我们焦虑的时候,其实愤怒和烦躁都会出现。而我们往往认为是自己是烦了,压力大了,而不是焦虑了。

  这里再来举一个工作中的例子。小Q最近工作非常忙,谁跟他说话,他都容易嚷嚷,他能感到自己的烦躁和压力。当我了解到这样的情况的时候,我让他停下来,然后问自己“我在担心什么?”

  小Q泪流满面,他说他之前一直认为是自己工作压力大,其实他更深的焦虑是怕别人说他不能胜任这份工作,德不配位,进而焦虑自己的未来。

  孩子破坏性或自伤的行为往往是在掩盖焦虑

  曾经接诊过一个爱自伤的小孩雨婷(化名)。父母们很希望她像琼瑶小说里的人物一样快乐,美丽。可是青春期的她染头发,化妆、做指甲还经常跟一些小小混混一起混。问过她:“你做这些事情快乐吗?”

  她说:“快乐吧!”不经意之间看到她胳膊上的划痕,一道道的,有结痂的,有冒着血珠儿的,还有已经成了伤疤的!

  通过一段时间的引导发现她有一个很长的应对焦虑的清单,比如说把自己的胳膊上拿小刀划道道,抽烟喝酒,谈恋爱,还有一些让父母非常担心的做法。

  她从来没有意识到这些举动是不健康的,而且这些举动本质上都是在掩盖她的焦虑——我怕没有人看我。所有她会把自己折腾的非常引人注意。

  其实不只是她,我们很多成人也没有意识到这一点。比如我会因为焦虑英语不好而疯狂的买英文类的绘本等。

  经过一段时间的治疗雨婷她学会了驾驭自己的冲动,摆脱了焦虑情绪,也不在有危险和自我伤害的行为了。

 

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