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避免孩子成为抑郁症的俘虏

2017-08-18 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:留心观察孩子的神情与言行,及时察觉孩子的不良情绪;不要以家长的姿态自居,而要蹲下身子,认真倾听孩子的烦恼,像孩子的朋友一样,让他们有一个倾诉与宣泄负面情绪的渠道。

  1.耐心倾听孩子的烦恼,做孩子真正的好朋友

  留心观察孩子的神情与言行,及时察觉孩子的不良情绪;不要以家长的姿态自居,而要蹲下身子,认真倾听孩子的烦恼,像孩子的朋友一样,让他们有一个倾诉与宣泄负面情绪的渠道。

  2.陪伴尽可能多一些,在共处中培养更多的爱好

  再忙再累,也要抽空陪孩子,毕竟孩子也是我们奋斗的动力。和孩子一起听听音乐、看看书,趁着假期来个亲子游等,让孩子在父母的陪伴下,感受到更多的爱。

  3.发现孩子身上的闪光点,多给些正面的激励

  当听说孩子做了好人好事,或者孩子学习有进步时,及时予以表扬,引导孩子多关注生活美好之面的同时,让孩子树立对自己的信心。

  4.减少家庭中的矛盾,让孩子在和谐氛围中长大

  家庭成员之间要真诚沟通,互相关爱,多给孩子传递正能量信息,避免恶语相向,或大动干戈,或牢骚满腹。

  5.孩子生病或伤心时,教育时应给予更多的关心

  一个人如果处在负面情绪的包裹之中,容易产生一些冲动的想法或做法。父母在教育时,应懂得理解孩子的处境,不要在孩子难受时,再施加更多的压力。

  6.以身作则,引导孩子树立健康的价值观。

  父母应教导孩子,一生中有很多的选择要面对,也不是一帆风顺的,既有成功的喜悦,也会有失败的痛苦。不要在精神上钻牛角尖,凡事要往积极方向上思考。

  7.直面抑郁,千万不要引以为耻或“讳疾忌医”。

  抑郁病,是个病,是病就得医治。得知孩子可能是抑郁症时,不要觉得有思想负担。相反,要开导孩子的同时,带孩子去医院接受治疗,帮助孩子寻求最佳的治疗途径,这才是父母最正确的思维方式。

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