您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 资讯 > 追求积极情绪到底会带给我们什么负面作用呢?

追求积极情绪到底会带给我们什么负面作用呢?

2017-08-13 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:追求积极情绪有时还会损害我们的生理和心理健康。这是因为个体为了得到快乐的体验,会采取冒险的行为来使自己快乐,比如酗酒、大吃大喝甚至吸毒。
  首先

  这一行为会降低我们的主观幸福感。有心理学家对此做了有趣的研究。研究者发现,当诱发被试去积极地追求积极情绪后,那些对积极情绪渴望程度越高的参与者情绪会更加低落。

  这在生活中也很常见,比如,你勇敢的来了一场说走就走的旅行,发誓要好好的享受美妙的旅途。在旅途中,你发现风景并没有自己想像的那么好,时刻关注自己的感受以及是否达到了自己预想的目标,最终发现自己很失望。可以看出,追求积极情绪可能会减少个体在此过程中的快乐体验以及降低生活的满意度来影响个体的主观幸福感。

  其次

  追求积极情绪有时还会损害我们的生理和心理健康。这是因为个体为了得到快乐的体验,会采取冒险的行为来使自己快乐,比如酗酒、大吃大喝甚至吸毒。想想周围的朋友有时候会通宵唱歌、打麻将等来排遣无聊的时光,如果事后你问过他们,他们会告诉你,他们会感到更加的疲惫。

  这些不良的行为带来的快乐并不会持久,只有那些真正感受到生活意义而带来的积极情绪才会持久永远,比如旅行、做自己喜欢的事情以及静静享受下午茶的时光。并且,追求积极情绪个体的情绪变化幅度会过大,也更倾向于压抑自己的消极情绪来获得表面上的快乐,从而使个体感受到更大的压力、焦虑甚至抑郁

  最后

  一味的追求个人的积极情绪会使个体把主要的精力花在自己的目标上,出现自我聚焦,忽视别人的需要和感受,导致社会联结和亲社会行为减少,最终会导致此类个体孤独、人际关系损坏,甚至众叛亲离。

  想想在官场或是职场中,有些人为了达到自己的需要而在别人背后捅刀子,完全不顾他人感受,把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。其实,我们或多或少都会有这样的心理,比如,别人在某方面比我们好,偶尔他人犯了一次错,我们也会幸灾乐祸一番。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房