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抑郁症为什么喜欢在春天发作?

2017-08-13 来源:哈尔滨嵩山医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症一般表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状比如出现失眠、烦躁、持续情绪低落等症状三个月以上,应当提高警惕及时寻求心理医生的帮助。

   春天是心理疾病患者最危险的季节,尤其抑郁症最为常见。

 
  为什么春天多发抑郁症?
 
  春季气压低容易引起人脑激素分泌紊乱,多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大,春节后人们都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机,性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。

  抑郁症如何识别?
 
  抑郁症一般表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状比如出现失眠、烦躁、持续情绪低落等症状三个月以上,应当提高警惕及时寻求心理医生的帮助。
 
  春天如何预防抑郁症?
 
  预防春季抑郁症,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外,专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门,融入春天生机勃勃的大自然,可以从以下几个方面着手:
 
  1.改善环境:在室内、办公桌上养一些绿色植物或鲜花,因为植物的生命力会让人感觉到希望和活力。
 
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