认识产后抑郁

　　在艾琳事件后，英国当地心理福利委员会（MentalWelfareCommissionforScotland)在今年九月公布了长达36页的调查报告。艾琳在接受调查人员访谈时讲到,在生克洛伊前与自己的伴侣是十分期待这个孩子降临的，但随着女儿不断长大，自己越来越感到压力和情绪低落。而艾琳并未表达出有想要伤害自己和孩子的想法，在外人看来，家里一切井井有条，似乎令人感觉一切安好。调查报告的结论中提到，当母亲们担心被评判、被质疑照顾孩子的能力时，会倾向于让专家相信她们表达出的想法，而隐藏内心真实的想法。

　　迎接新生命是非常令人欣喜的事，但也正因此，很多受产后抑郁困扰的女性都在默默地忍受着痛苦。她们无法大胆地讲出自己在产后遇到的困难，如照顾婴儿需求的疲惫与无助感、产后身体恢复中的不适、失控的情绪等，担心说出来会被别人指指点点，被认为是一个“不合格”的母亲。

　　特别是在我们的传统文化中也有对母亲的解读和期待，从古至今也有很多的诗词文学作品描写和赞美令人感到温暖和向往的母爱。很多年轻女性特别是高龄产妇，对自己初为人母有很多期待与要求，希望在孩子出生后，可以做得比自己父母更胜任，希望自己可以做满足孩子各种需求的“理想的妈妈”。即使付出很多努力，仍然觉得做得不足够，感觉亏欠孩子，即便是时刻守护着孩子，仍然觉得漏掉了某些责任。

　　认识产后抑郁

　　普遍观念认为，有了孩子之后会增加很多幸福与快乐，但数据和事实恰恰相反。60%－80％的女性在产后会因体内激素变化经历短暂的情绪起伏，会感到疲乏、害怕和孤独，会大哭，会感到抓狂和歇斯底里，这样的现象通常出现在产后的第三至第五天，一般会在产后两到三周内自行消失。这是我们一般俗称的婴儿忧郁症状（BabyBlues），只要有帮助和支持，充足的休息，就可以重新恢复到原来的状态。

　　而产后抑郁症（PPD）与婴儿忧郁症不同，它不会自行消失，如果不及时治疗可能会持续数周或数月。在生产后前6个月是抑郁症的高风险时期，发病率大致为13%－19%（O’Hara&McCabe,2013)。

　　世界卫生组织指出，在发展中国家，20%的母亲在孩子出生后经历临床意义上的抑郁。研究显示，在中国的发病率可能高达37.5％（Xu,etc.,2010）。在艾琳的案例中，她在生第二个孩子的时候患上产后抑郁症，在生第三胎时复发。

　　所有准备要二胎的爸爸妈妈看过来：产后抑郁的复发率高达20%－30%，也就是说曾经患有产后抑郁的妈妈在随后的二胎或多胎生产后，复发的概率更高。

　　产后抑郁中被忽视的代际创伤

　　产后抑郁在生活中常被解释为生物因素引发，常见的说法是女性因妊娠后出现剧烈的生理变化，而导致抑郁的情绪。然而，只用生理上的荷尔蒙等变化来解释是不充分的。