在一项对来自日本的1,000多名成年人的研究中,研究人员发现,与那些摄入量较少的人群相比较,摄入大量低脂牛奶和酸奶的人患抑郁症的可能性较小。
该研究的合着者,日本东北大学的RyoichiNagatomi教授及其同事将他们的最新研究成果发表在在《》社会精神病学与精神病流行病学》杂志上。
抑郁症也称为严重抑郁障碍,是美国最常见的精神疾病之一。
根据国家心理健康研究所的数据,2015年,美国大约有1,610万名成年人在过去12个月内经历了至少一次严重的抑郁症。
虽然抑郁症状因人而异,但主要症状包括持续悲伤、绝望、内疚或无助、易怒、疲劳、睡眠障碍、死亡或自杀的念头。
Nagatomi教授及其同事指出,以往的研究认为在乳制品摄入量与抑郁之间存在关联,但是到底是正面的还是负面的影响则一直未有定论。
在他们的研究中,研究人员开始着手研究某种低脂或高脂肪乳制品的摄入量分别会对抑郁症状造成什么样的影响。
这项研究包括1,159名年龄在19至83岁之间的日本成年人,其中大多数是女性。
参与者披露了他们在饮食调查表中经常食用低脂和全脂牛奶以及酸奶。奶酪、黄油和其他乳制品摄入量没有报告。
采用20项抑郁自评量表对其抑郁症状进行评定。
研究小组确认,31.2%的男性和31.7%的女性存在抑郁症状。
与没有摄入低脂乳制品的成年人相比,每周食用一至四次低脂牛奶和酸奶的人不太容易出现抑郁症状。
这些结果仍然存在一些可能的混杂因素,如年龄、性别、总体饮食和生活方式、健康状况等。
在谈到他们的研究结果时,研究人员这样说道:
“目前的研究结果表明,更经常地摄入低脂牛奶可能与抑郁症患病率较低相关。”
全乳制品摄入与抑郁之间没有关联。研究人员推测,这可能是因为全脂牛奶中含有的反式脂肪酸(与抑郁有关)与牛奶中的色氨基相互抵消。
研究小组总结道,还需要进一步研究以确定低脂乳制品摄入与降低抑郁风险之间存在过来背后的机制。
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健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
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健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
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健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
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健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40