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正视抑郁症:如何对抗“头号心理杀手”?

2017-08-07 来源:长沙安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症的发病和环境因素有关,也和自我态度有关,因此,防止抑郁的重要途径是学会自我调整,接纳烦恼和痛苦,记住该记住的东西,忘记该忘记的东西,努力改变能改变的东西,接受不能改变的东西。
  抑郁症的魔爪不仅伸向明星,世界卫生组织研究显示,全球抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一,抑郁症的自杀率高达15%,被称为“头号心理杀手”。

  韩国社会近来兴起一股“模拟葬礼”风潮,以这种另类的方式帮助人们减压、调整人生航向。

  抑郁症,这个频频被提起的词汇在医学上有着严格的定义。它指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题,还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。

  抑郁症的发病和环境因素有关,也和自我态度有关,因此,防止抑郁的重要途径是学会自我调整,接纳烦恼和痛苦,记住该记住的东西,忘记该忘记的东西,努力改变能改变的东西,接受不能改变的东西。

  当然,治疗抑郁症最有效的方法还是综合治疗,以药物治疗结合心理治疗、康复治疗。许多抑郁症患者抗拒药物治疗,认为自己患的是“心病”,寄希望于心理治疗。其实,抑郁症病因复杂、症状表现多样,对轻度的抑郁症患者来说,单纯的心理治疗也许能解决问题,但对中重度抑郁症患者来说,必须同时合并药物治疗和康复治疗。

 

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