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面对抑郁症。我们该怎么办?

2017-08-04 来源:西安雁塔甘露医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症对我来说就像一个黑夜中一直追赶我的怪物,我睡不好觉,我很难受。每一天的阳光对我来说都很刺眼,很多次都想把自己沉入水里,但是每当我感受到无法呼吸的时候,便渴望会有一双手把我拉回去。我想活着,快来救救我。”

  每个人有每个人的压力,每个人也有每个人的承受力,当那些承受不了自身压力的人感受到了生活的绝望和徒劳的时候,他们似乎就像是陷入了沼泽。一边坚持挣扎求生一边痛哭难熬想放弃。

  没有人察觉到他们的痛苦,他们可能会失望,但是如果有人察觉到了他们的异常,或许他们会觉得更害怕更孤独

  就好像你起早贪黑的拼命工作,当别人打电话问你,最近生活的怎么样,你揉揉惺忪睡眼说,挺好的。你不想把自己的脆弱和不堪暴露在大家面前,怕会像一个被扒光了的小丑一样被人盯着,因为你知道投向你的那些目光里不仅是有怜悯更多的是嘲笑和冷漠。

  抑郁症的人,都觉得这个病对自己来说,是个秘密。

  而必须要去顶罪去揭发这个秘密的人,就是我们。

  曾经有一个抑郁症患者说过:“抑郁症对我来说就像一个黑夜中一直追赶我的怪物,我睡不好觉,我很难受。每一天的阳光对我来说都很刺眼,很多次都想把自己沉入水里,但是每当我感受到无法呼吸的时候,便渴望会有一双手把我拉回去。我想活着,快来救救我。”或许在我们的身边,就会有一些轻度的抑郁症患者,他们的症状表现不会是那么的明显,但仍会和以往的他有一些不同。

  这个时候,如果这个人他是敏感也脆弱的人格,那么就不要过于直接的去直抵他的伤口,循序渐进的去帮助他,一点一滴的去诱导他,让他说出心中的苦闷。对待每一个不同的人格,我们都有不同的方法。最重要的是,一定要有耐心。

  万物皆有裂痕,但那也是光唯一照进来的地方。面对生活上的很多事,我们都要先去学会情绪管理,然后再去冷静处理。自己无法解决的时候,我们还有家人和朋友。这个世界即使在冷漠,但是爱你的人始终都会在你身边不离不弃。

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