通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2.支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3.想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4.一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5.运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
用于下肢静脉充血时血循环体位性功能失调而造成的低血压症，外科术后、产后失血以及气候变化的疲乏所致的低血压症等。女性压力性尿失禁。
健客价： ￥43病后体质虚弱，产前产后衰弱，更年期，食欲不振，工作压力大，精神萎靡不振等，具有滋补精力，增强抵抗力等。
健客价： ￥47381.提高新陈代谢，缓解疲劳，对抗压力；2.调节体内平衡；3.清除自由基，提高抵抗力；4.美容养身；5.增强记忆力；6.维护泌尿系统健康
健客价： ￥283洁诺菲滋润凝胶：本产品用于绝经期、压力、分娩、癌症治疗等导致的阴道干涩。显效很快，部分不适症可以马上得到明显好转，但全部消除不适需要4～6小时。使用一次即可维持3天的长效舒适滋润，让您远离阴道干涩带来的不便与尴尬。
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