新型精神疾病“运动成瘾”，原来我们健身也有精神病

2017-07-28 来源：北京德胜门精神科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：运动成瘾可以单独发生也可以和其他的精神障碍发生,例如神经性厌食和暴食症。在运动人群中大约有3%的人有运动成瘾的行为。而好发年龄段为20岁左右的青年男女。

　　目前越来越多的人被运动成瘾所困扰。其超出了简单享受运动且经常导致运动伤害或是病痛。

　　运动成瘾并没有被收录到DSM-5（美国精神科协会<<精神障碍与诊断手册>>）。因此目前不能将运动成瘾定义为一种精神障碍（意思是你现在还不算精神病患者）。

　　运动成瘾的症状?

　　a.失控:无法控制强烈去运动的欲望或一段时间内无法停止运动,尤其是在受伤期间，本需要时间去休息。

　　b.持续:即使受伤期间,或者遭遇其它明显的生理问题,心理问题或是人际关系问题依然坚持运动。

　　c.意愿影响:非自愿地去执行运动,包括时间,频率,密度等。

　　d.时间:在运动上花费大量的时间在计划,想法或恢复。

　　e.降低其他活动时间:花费很少的时间在社交,工作,或其他活动作。

　　f.耐受力:需要更多时间去运动,更长的时间或更高的密度去达到心理预期效果。

　　g.戒断症状:在一段时间不运动后,感受到易怒,坐立不安,或焦虑。

　　运动成瘾可以单独发生也可以和其他的精神障碍发生,例如神经性厌食和暴食症。在运动人群中大约有3%的人有运动成瘾的行为。而好发年龄段为20岁左右的青年男女。一项研究调查指出,有高达42%的健身人群到达运动成瘾的标准。

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