认识自己最好的办法就是看你喜欢谁

2017-07-25 来源：心理咨询工作室标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们都是趋利避害的，喜欢的那些人不一定是他们身上有着我们向往的品质，也很有可能是对方和你具有一样的缺点，让你感觉找到了同类、伙伴，觉得安全所以才会去信赖和依附他们。

　　刻在德尔斐阿波罗神庙的三句箴言中最有名的一句是：“认识你自己”。找工作需要认识自己，谈恋爱要认识自己，职业生涯发展需要认识自己。实现高效的工作、快乐的生活，都需要对自己有深度的了解才能够有所针对的改进。那么，我们该如何认识自己呢？今天不谈心理测试，只介绍一个最简单的办法。

　　真正做到认识自己的方法，就是以人为镜。把与你工作互动最多的5位同事的名字写下来，你问自己最喜欢谁，最不喜欢谁，对于那个你最喜欢的人，你要开始找他很可能不足的地方，而且这些不足很可能在你身上也有，你喜欢她就是因为有亲切感，因此这些特点很可能也在你身上。对于那个你最不喜欢的人，你要努力去找他的优点在哪里，因为只要你能够找出他的优点，你就会慢慢开始接受他。

　　我们都是趋利避害的，喜欢的那些人不一定是他们身上有着我们向往的品质，也很有可能是对方和你具有一样的缺点，让你感觉找到了同类、伙伴，觉得安全所以才会去信赖和依附他们。

　　我们常以为，当看到一个人时，我们看到的是容貌、气质和神情。其实，这只是意识层面上的“看到”，潜意识层面上的“看到”更加关键，更加丰富，也更加重要。我们在“潜意识”层面的看到更多的是为了安全而发展出来的投射性的认同，这就会有了“物以类聚”的说法。

　　以我为例，我喜欢和做事干净利落，积极协作的人共事，但是有时候这样的人会把自己的活也抢过去了，你不知道他这样是太仗义还是没有考虑到项目负责人的主导权，心里多少会有些芥蒂的。反观自己，其实我也是那种别人说一句“拜托”就会把活儿揽在身上、不会拒绝的人，这样不以成果、以关系为导向的行为只会更遭，最后两边都不讨好。

　　而我讨厌的类型是整天说大话却不见行动成果的人，反过来看自己，说实在的，我也会和好朋友说大话，也有好很多大话没实现，比如去年就说过要写“千字文”、要早睡，可是一周都没坚持下来，真是汗颜。

　　我所讨厌的特点其实就在自己身上。但是，当你仔细观察一个人在说大话的时候，眼神很亮、充满激情、很有感染力，这不也是“说大话”人独特的地方吗？一个有激情、爱想象的人，试着学习去提升自己的行动力，学会把承诺一点点拆分成可行动的步骤，同样很值得信任。

　　所以，认识自己的最佳方式就是在与人的互动中去省察自己，可以试着分析工作的时候在部门内部喜欢谁、不怎么喜欢谁，然后想想从他们身上折射了自己的什么特点，可以从他们身上学到什么。

　　无论你是觉得和一些人特别合拍，还是对一些人怎么都看不顺眼，平常心对待。对于喜欢的人不过分痴迷，对于讨厌的人不一棍子打死，每个行为的背后都有原因，去感受、觉察、去分析以及包容，不妄下定论。在这样的方式中，我们既认识了自己，也实现了与外界和谐的相处。